Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » Радость победы
Популярные спортивные игры » Теория спорта
 

 
 

Плиометрика, или почему я ее не использую.

7 апреля 2011 | Автор: Avaev  | Просмотров: 5238 |



Плиометрика, или почему я ее не использую.


Итак – я специально выбрал формат статьи в форме диалога . чтобы было понятно – зачем и как она появилась…
З – заказчик, А – автор, Ваш покорный слуга!

Диалог.


З: Еще тебе тема.
http://forum.conten.ru/index.php?showtopic=1737&pid=1737&mode=threaded&show=&st=&
http://www.speedskater.ru/art.php?id=190
Думаю, для НТ это перспективно


А: Ты знаешь - это очень серьезный тренерский хайтек, применяется не раньше чем с 16 лет, в основном с 18, и я к его применению не готов по квалификации. Хотя видеофайл у меня скачан - по применению плиометрики в большом теннисе. От Ника Болитьери – у него с такими спецами легче…

З: СТАТЬЯ НУЖНА!!!! ))))
Давай хоть общую хоть нт или БТ.
А лучше три. НТ, БТ и общая.

А: Кому нужна?
Серьезно - я об этом писать не буду. Эта тема ну очень травмоопасная при внешней простоте... «Ударные» плиометрические упражнения – начиная с тривиального «кенгуру» и включая всякие прыжки в глубину и падения в упор лежа – очень непростые вещи…


З: Тема в интернете не развита.
Нам нужна.
Пиши о травмоопасности и своем отношении к этому.
Ром, твое отношение рулит.

А: Я подумаю. Но это НЕ мое отношение - я его прочитал и с ним согласился.
Я НЕ хочу трогать эти темы примерно по той же причине как получение и правильное введение в организм искусственного тестостерона в домашних условиях - идиоты наверняка найдутся презреть ограничения. И поломаются...

Ты пойми - плиометрия - это:
1. Сложившимся спортсменам от 18 лет со стажем занятий 10 лет.
2. Под квалифицированнейшим руководством спецов, да еще с кучей ограничений по объемам индивидуальным.
3. Категорически не стоит любителям, детям и тд - то есть нашей целевой аудитории.
4. Я не обладаю ни знаниями в этой области, ни авторитетом. Во всяком случае - куда как более нежные вещи (хотя тоже хай-тек) что я посоветовал Рубцову для увеличения мощи первого хода - он проигнорировал.
То есть это и пункту 1 ни на хрен.)))

Я в постах выступю против идиотов, пытающихся "кенгуру" юзать в децком спорте - а это самое невинное плиометрическое упражнение...

Ну и общие соображения.
Плиометрика – комплекс «ударных» упражнений. Достаточно широко используется, будучи мощнейшим инструментом для подъема результатов там, где другими способами их поднять уже нереально.
Является ярчайшим раздражителем для опорно-двигательного аппарата – на фоне обычных отжиманий, подтягиваний, работы на тренажерах. Соответствует если сравнивать с «жизненными» вещами – переходу с пива на такое же количество, но хард-алкоголя. crazy
Со всеми вытекающими по последствиям – чуть не рассчитал – больничка, и серьезная.
Детям однозначно нельзя – почему точно – не помню, но вроде из-за пластинок роста – убить их можно…
Взрослым можно, но реально продвинутым.
Если свело попробовать – ищите специалиста, ибо – не для самостоятельного разучивания точно…
Успехов!

Р. Аваев, СПб.


 

Рейтинг новости:
 (голосов: 5)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме

Комментарии (0)

 

Добавление комментария

 

Информация

  Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.  
 

 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 1982 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Альгимантас Саунорис, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Валентин Иванов, Валентин Команов, Валентина Попова, Виктор Шергин, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Римас Пашкявичус, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, Яна Носкова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, техника настольного тенниса, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^