Удар накатом
5 июня 2015 | Автор:
def | Просмотров: 19 886 |
В современном настольном теннисе существует более двадцати различных видов удара по мячу. Большой эффект дают удары "накатом" слева и справа. Серии ударов накатом средней силы с приданием мячу вращения вверх позволяют захватить инициативу и вести игру в быстром темпе.
К сожалению, большинство наших игроков мало пользуется активными приемами ведения борьбы. Особенно неуверенно выполняют игроки удар накатом слева. А ведь без этого удара невозможно беспрерывное нападение, так как практика показывает, что теннисист примерно семь ударов из каждых десяти выполняет тыльной стороной ракеты.
кинограмма удара слева накатом.
Игрок стоит у стола, выдвинув правую ногу. Основная тяжесть тела перенесена на эту ногу. Плечи развернуты полуоборотом влево по отношению к задней линии стола (снимок 1).
Замах должен быть небольшим и очень быстрым. Для этого игрок отводит руку с ракеткой назад и влево. Одновременно он наклоняет туловище несколько вперед с поворотом влево (снимки 2—4).
Чтобы удар был точным, нужно резким движением вынести руку вперед и вверх, встречая мяч в наиболее удобной для удара точке. В момент соприкосновения с мячом ракетка должна как бы скользнуть по его верхней части. Дополнительным поворотом кисти вправо игрок придает мячу направление его полета (снимки 5—9).
При завершении удара рука с ракеткой отводится вверх и в правую сторону, локоть выпрямляется, левая рука отводится назад (с н и м-ки 10—12).
Правильное выполнение удара накатом обеспечивается четкой координацией движений. Эти движения должны быть согласованы с ритмом отскока мяча от стола.
Удары по мячу, направленному противником с сильным обратным вращением и низким отскоком, нужно выполнять, резко «выдергивая* ракетку вверх и вправо.
При ударе по мячу, отскакивающему не ниже уровня сетки, нужно направлять ракетку дальше вперед, а затем вверх и в сторону.
В. ИВАНОВ, председатель Всесоюзного тренерского совета
Фото В. Романова
Другие новости по теме
Комментарии (1)
Добавление комментария
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
|