Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » Table tennis world №216 (2010/10) китайский журнал ...
Популярные спортивные игры » Самозащита » Самбо для всех
 

 
 

Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5

14 апреля 2008 | Автор: Су-27  | Просмотров: 10828 |

      » 


Сергей ИВАНОВ
преподаватель кафедры физвоспитания МГТУ


Умей защищаться против ножа и палки.
Урок 4 и 5


Урок 4

1. Повторить специальные упражнения, разученные ранее для правильного обращения с ножом.
2. Повторить приемы самозащиты против ножа, освоенные на 1-м, 2-м и 3-м уроках.
3. Изучить новые приемы самозащиты против ножа.

Оба партнера стоят на расстоянии вытянутой рукой друг от друга. Ата¬кующий правой рукой обозначает ко¬лющий удар ножом справа налево. Защищающийся предплечьем левой руки проводит верхний боковой блок с переходом на захват запястья ата¬кующей руки партнера и одновремен¬но локтем правой руки проводит удар снизу по внутренней стороне плеча правой руки нападающего. Затем про¬водит удар ребром ладони под его правое ухо. Далее захватывает шею партнера, наклоняет его вниз, а его правую руку поднимает вверх, скру¬чивая ею туловище атакующего влево и опрокидывает его на спину (фото 1, 2, 3J.

Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5


Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
4. Повторить специальные подготовительные упражнения с палкой.
5. Повторить приемы самозащиты против ударов короткой палкой, предложенные на 1-м, 2-м и 3-м уроках.

6. Изучить новые приемы самозащиты против ударов палкой.
Атакующий правой рукой пытается нанести удар короткой палкой сверху в голову противника. Защищающийся делает шаг левой ногой вперед с од¬новременным проведением верхнего блока предплечьем правой руки и переходом на захват запястья атакую¬щей руки противника. Затем повора¬чивается на месте на 180° вправо, раз¬ворачивает захваченную руку противника ладонью вверх, перегибает ее через свое левое плечо, захватывает левой рукой палку, тянет на себя и вырывает ее из кисти противника (фото 4, 5).
Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5


Урок № 5

1. Повторить специальные упражнения, необходимые для изучения приемов с ножом, опубликованные в уроке № 1.
2. Повторить приемы самозащиты против ножа, предложенные на 2, 3, 4-м уроках.
3. Изучить новые приемы самозащиты против ножа.

Оба партнера стоят на расстоя¬нии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой рукой наносит колющий прямой удар в грудь партнера. Защищающийся делает левой ногой шаг вперед в сторону с одновременным проведением предплечьем левой руки среднего блока снаружи и переходом на захват запястья атакующей руки партнера. Затем локтем, кулаком или основанием ладони правой руки наносит удар по внешней стороне кисти атакующего и выби¬вает оружие из его руки (рис. 1, 1а, 16, 1в). Выполнить 20 раз и по¬меняться местами.
Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5


4. Повторить специальные подготовительные упражнения с палкой,
разученные на уроке № 1.
5. Повторить приемы самозащиты против ударов палкой, предложенные на 2, 3, 4-м уроках.
6. Разучить новые приемы самозащиты против палки средней длины.
Атакующий правой рукой нано¬сит удар слева направо палкой средней длины в области груди противника. Защищающийся левой ногой делает шаг влево с одновременным поворотом туловища на 90 ° вправо и проводит средний блок предплечьем правой руки с переходом на захват запястья атакующей руки противника.
Ставит стопу правой ноги сзади скрестно своей левой, делает пово¬рот на 180° вправо, перегибает локоть захваченной руки противни¬ка через свою шею. Одновре¬менно захватывает левой рукой палку, тянет ее к себе и вырывает из кисти противника (рис] 2, 2а, 3, 4). Выполнить 20 раз и поменяться ролями.

Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5



 

Рейтинг новости:
 (голосов: 4)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме

Комментарии (12)

  #12 написал: Су-27 (8 июня 2011 08:08)  
 
бл*, часто бежать просто некуда.
Например, в комнате или на кухне...
и это пздц если сТУПишь


--------------------
 
   
  #11 написал: Пень.... (8 июня 2011 06:34)  
 
Лучшая защита от нападения с ножом-это бег.Против лома нет приема,если нет другого лома.
 
   
  #10 написал: fedx (8 июня 2011 02:12)  
 
+1, лучший бой это бой которого не было.
Поскольку "достал нож - бей", то скорее всего пинками катать не будут, могут не просто порезать, но и убить, потому имхо тут надо использовать все имеющиеся средства - песок под ногами, всякие кирпичи, бутылки и прочее (естественно сочетая это с тактическим отступлением). Ну а в рукопашную против ножа (реальный бой), я разве что Брюса Ли с его невероятной скоростью и силой удара привести могу.
 
   
  #9 написал: DigURa (8 июня 2011 00:35)  
 
gamer Классная методика у этого смайла, да?
 
   
  #8 написал: Avaev (8 июня 2011 00:03)  
 
Это понятно - лучший поединок - несостоявшийся. Съехать на базаре - святое дело. bye


--------------------
 
   
  #7 написал: DigURa (7 июня 2011 23:49)  
 
Наш преподаватель говорил, что как бы там ни было в реальном противостоянии, при битве за свою жизнь ты не против ножа... А ты постоянно ищешь выход из создавшейся ситуации. Как можно более безболезненный для будущего. И чем чётче ты его сумеешь найти, чем приемлемее он будет, тем лучше. И зачастую победитель тот, кто сможет превозмочь свои псевдогеройские комплексы и пересилив себя будет действовать конструктивно, а не деструктивно. Чаще всего это означает попытаться сгладить, отвлечь, перевести ситуацию на другие рельсы, в 90% быстро (И это всегда требует недюжинного мастерства) сбежать.
 
   
  #6 написал: def (15 мая 2009 19:53)  
 
Спасибо!
В принципе,еще у Кочергина система хорошая есть
 
   
  #5 написал: Avaev (24 апреля 2009 20:35)  
 
Ну мой знакомый рукопашни в 100+ кг весом с ножом просто не связывается. Это другая наука... wink
Нож - при защите используется как остановочное средство.


--------------------
 
   
  #4 написал: Avaev (24 апреля 2009 19:54)  
 
Ножом надо как в короткой игре в Нт! wink


--------------------
 
   
  #3 написал: geokond (20 апреля 2009 10:22)  
 
а что делать?
Я так понял, это одни из многих упражнений.
 
   
  #2 написал: Су-27 (14 апреля 2008 23:02)  
 
ситуация разная бывает.
Тут дело в уверенности. Приобретается на занятиях.

И вся система эта работает не на нападение на нож, а на защиту от нападающих.
А тут есть шансы.


--------------------
 
   
  #1 написал: Avaev (14 апреля 2008 22:14)  
 
Умные люди советуют палкой бить тычком в туловище в нижний уровень wink Против ножа не советуют связываться даже здоровые рукопашники - уж больно замах маленький, а последствия серьезные... Если есть другой выход)))


--------------------
 
   
 

Добавление комментария

 

Информация

  Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.  
 

 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 1982 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Альгимантас Саунорис, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Бронислава Балайшене, Валентин Иванов, Валентин Команов, Валентина Попова, Виктор Шергин, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Римас Пашкявичус, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, Яна Носкова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^