Теннисисты, особенно новички, нередко жалуются на боли в мышцах и суставах играющей руки. Сильные боли в локте вынуждают ограничивать или даже прекращать тренировки. Почему появляется этот недуг?
Повреждения коленного сустава не редки у спортсменов, занимающихся спортивными играми. Чтобы яснее представить сущность этого заболевания и облегчить понимание механизма спортивных повреждений и изменений, происходящих в суставе, кратко напомним о некоторой части анатомической структуры сустава.
Спортсмен не всегда имеет возможность пользоваться услугами массажиста. Поэтому каждому спортсмену необходимо знать приемы самомассажа.
В результате многолетнего оранжерейного образа жизни снижается приспособляемость организма к температурным перепадам, делая нас рабами сквозняка, заставляя панически бояться дождя, мороза, ветра.