FEINT THEM ALL

Добавлено: **Чт дек 20, 2007 12:30 pm**

это не спортивный вазелин с успокаивающим эффектом?

Добавлено: **Чт дек 20, 2007 4:00 pm**

Не, это если надо кого-нибудь зажечь в нужном месте

Совет - без шуток. Там ментол в составе рулит вроде - не помню...

Добавлено: **Вс май 17, 2009 4:12 pm**

Можно как угодно относиться к Норбекову – но упражнения для всех отделов позвоночника (шейного, верхне-грудного, нижне-грудного, поясничного)
у него собраны отличные – помогают, проверено. Спина поёт.

Вот здесь.
http://rada-for-tt.narod.ru/opyt.chm
Открыть, начать чтение книги, найти страницы 27-29.

Добавлено: **Вс май 17, 2009 4:49 pm**

Как известно, наиболее вредны для позвоночника резкие движения на скручивание - исходя из этого, наиболее вредный элемент для позвоночника - топ-спин справа

Что касается шейного остеохондроза, то лично мне хорошо помогло лечение в Центре комво-терапии доктора Ю. Богача(это в Питере)

Добавлено: **Вс май 17, 2009 7:02 pm**

Вот и я думаю - пора завязывать с топ-спинами. И подставка хороша -если вовремя и по месту. Ваще для позвоночника и поясницы НТ - вредная штука. Может, на шахматы перейти?

Добавлено: **Вс май 17, 2009 7:13 pm**

На шашку.

Бери и рубай всю эту сволочь...

Добавлено: **Пн авг 24, 2009 12:30 pm**

mick писал(а):Я еще спрошу у жены и дочки, что в йоге есть по этому поводу. Вот тока чуть-чуть разгребусь с делами, а то в туалет забежать некогда иногда.
Головой вертеть надо всем ИМХО я это делаю тоже всегда, причем совмещаю с тренировкой вестибулярного аппарата, мне это надо. 15-20 вращений в обду сторону, и потом идешь по прямой. Потом в другую сторону.

Башкой лечше не вертеть. Наклоны вперед назад, вправо влево, и полуобороты с наклоном головы вперед и назад.
Мне жена банку для массажа купила, в аптеке. Теперь каждый день в душе делаю баночный массаж. Полегчало заметно.
Даже похмелье заметно легче переносится.

Добавлено: **Пн авг 24, 2009 3:16 pm**

Вечером - банку беленькой - утром - банку массажную...
Гармонично!

Я делаю щас восстановительные упражнения - лету кирдык - спина на дыбы. Типа Брегга, но чуть по-другому.

FEINT THEM ALL

Остеохондроз, зараза :(