Страница 3 из 3
Добавлено: Вс апр 10, 2011 1:18 am
Cy-27
Подобрал оптимальный коктейль под соревнования.
Берется бутылка минералки полутора литровая и в нее таблетку водорастворимого витамина С!
дешево и сердито.
мне двух бутылок хватает на 8-часовой турнир.
реально есть эффект
Спасибо Роману Аваеву, фанату шипучих таблеток)
ЗЫ. Только если минералка с газом. нужно резко пробку навинчивать)))
Добавлено: Вс апр 10, 2011 9:36 am
Sever8
"Газ" не слишком-то полезен для слизистой горла и пищевода... Нет? Во всяком случае, я предпочитаю "вытрясти" углекислоту. У нас еще продается минералка "Тонус-Куяльник", насыщенная другим газом - кислородом. Разницу ощущаю.
Добавлено: Вс апр 10, 2011 10:08 am
vlad12
А я беру на тренировки и соревнования очень простой напиток: родниковая вода с медом. Иногда добавляю немного лимонного сока.
Чтоб было сладко (энергия), но не приторно.
И еще немного просто родниковой водички в отдельной бутылочке (если жара).
Добавлено: Вс апр 10, 2011 6:20 pm
avaev
Ну да - две бутылки - питьевая и витаминная - нужны.
С развожу в простой, а так пью газировку...
Добавлено: Вс апр 10, 2011 8:26 pm
avaev
А вапче - я нашел следующее поколение у жены в коннторе. Прикольные штучки.)))
Добавлено: Пн апр 11, 2011 10:24 am
Омут
Лично я отчетливо чувствую, как от газировки ноги тяжелеют. А от всяких химических "липтонов" - нет.
Добавлено: Пн апр 11, 2011 10:44 pm
JimT
На соревнованиях пью Пауррэйд Зеро (Powerade Zero) - нуль калорий но зато всякие витамины и минералы. И вредного сахара нет...
Но с точки зрения активизации мозгов и улучшения концентрации - наверное что-нибудь такое.
http://www.cvs.com/CVSApp/catalog/shop_ ... crumb=true
пью половину баночки за полчаса до начала турнира, а остаток в середине. И ничего... с некоторыми другими напитками подобного рода у меня возникало ощущение дерганности. А тут нет, все вроде бы ничего.
Добавлено: Вт апр 12, 2011 11:23 am
raketa
Берется бутылка минералки полутора литровая и в нее таблетку водорастворимого витамина С!
А если дома перед соревнованиями в бутылку с минералкой - жидкого мёда...?
Пока до спортзала дойдёшь, то мёд должен растворится.
Добавлено: Вт апр 12, 2011 11:54 am
vlad12
raketa писал(а):
А если дома перед соревнованиями в бутылку с минералкой - жидкого мёда...?
Пока до спортзала дойдёшь, то мёд должен растворится.
Ну так и я о том же!
Давно использую этот вариант: как с жидким медом, так и с загустевшим. Добавляю сок лимона по вкусу.
Мне нравится.
И все - натуральное!
Правда водичку беру обычную, не минералку, а родниковую или артезианскую.
Добавлено: Вт апр 12, 2011 12:10 pm
Cy-27
JimT писал(а): возникало ощущение дерганности
Вот! в этом все сказано.
пробовал энергетики в баночном виде - получается перебор.
возможно, для молодого организма это то что нужно, но учитывая то что соревнования по тт больше похожи на марафон, то экцент нужен не на возбуждение а на подпитку и восстановление.
Витамина С для этого достаточно.
Добавлено: Вт апр 12, 2011 10:16 pm
JimT
Cy-27 писал(а):JimT писал(а): возникало ощущение дерганности
Вот! в этом все сказано.
пробовал энергетики в баночном виде - получается перебор.
возможно, для молодого организма это то что нужно, но учитывая то что соревнования по тт больше похожи на марафон, то экцент нужен не на возбуждение а на подпитку и восстановление.
Витамина С для этого достаточно.
Ну я уже давно - не молодой. А жаль...
Потому и говорю, что конечно просто так хватать энергетик-дринк особенно концентрированный - не советую. Вот я один попробовал - очень даже не пошло. Через годик случайно попил другой - никакого эффекта (но хотя бы дерганости не было). А вот теперь попробовал третий - и получилось неплохо.
Бутылочки маленькие, стоят по паре долларов штучка, опасности в общем-то почти нет - особенно если вы кофе пьете без особых проблем. Так что попробовать стоит, мне кажется. Особенно если у вас - как у меня - есть проблема с тем чтобы качественно проснуться (я раньше 4-5 часов вечера играю довольно-таки погано).