Упражнения для спины и позвоночника От Поля Брэгга
Модератор: mick
3 и 4 - совпадают с Энциклопедией спортивной медицины при восстановлении после травм спины...
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
3 и 4 я делал лет 10 назад после спинного срыва - еще не вставая с кровати...
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
-
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт окт 05, 2006 7:55 pm
- Откуда: Smolensk
- Контактная информация:
К врачу я ходил, делали ренген, позвоночник цел, трещин нет, но диски позвоночные в районе лопаток постоянно вылетают, тем самым защемляеют нерв, и начинает неметь рука правая, на тренировках особенно, прописали мне уколы, когда колол рука и спина не болела, после курса, опять начала побаливать, нельзя же колоть обесболивающее все время, также направил меня на лечебную гимнастику, но на нее попасть , товозможности нет , то времени, я бы хотел дома в свободное время попрактиковать упражнения... вот и хочу это видео скачать.
yasaka gatien extra;
bh - Clippa 1,8mm;
fh - Mark V HPS 2.0mm;
bh - Clippa 1,8mm;
fh - Mark V HPS 2.0mm;
http://www.onlinedisk.ru/file/125197/MaRco писал(а):сожалению не смог просмотреть видео по ссылке , файл не найден , залейте плиз еще куда нибуть