Защемление нерва или ...
Модератор: mick
-
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: Пт мар 09, 2007 11:56 pm
- Откуда: Qrsk)
- Контактная информация:
Защемление нерва или ...
У меня уже давно (2-2.5 года) видимо защемлён нерв , в повседневной жизни ни как не влият на дискомфорт , а сказывается исключительно при игре в нт и в определенном движенй . У врача не был по етому поводу , но знакомые говорят что ето именно защемление . При проведении такого элемента как топс справа (у меня не правильный боковой , какбы нависной топс изза спины ) иногда происходит острая боль мгновенная и сразу проходит . Не сказалбы что очень мешает , да и именно такое движение получается крайне редко , мо вчера точна такаяже боль возникла просто так - сидел смотрел фильм в одном положении не облакачиваясь ни на что и нистого ни с сего как порозиило , и так же быстро отпустило . Вот такие дела . Возможно ли ето не изза защемления ? Или вабще чтото другое ? Посоветуете чтоньть а ?
coz Music is My Language =)
Re: Защемление нерва или ...
Самый правильный совет в такой ситуации: сходи к нормальному врачу (невропатологу).4fun.fantasy писал(а):Посоветуете чтоньть а ?
Мышечный корсет качать надоть. Комплекс подобрать на спину и пресс. Помогат.
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Однозначно помогает.
Я на волейболе неудачное движение сделал и долго мучался спиной.
поясница.
Острые моменты снимает массаж. А вот чтобы не болело пришлось полтора года качалку посещать.Базовые упражнения... штанга и все такое.
Советую. Только без фанатизма.
Я на волейболе неудачное движение сделал и долго мучался спиной.
поясница.
Острые моменты снимает массаж. А вот чтобы не болело пришлось полтора года качалку посещать.Базовые упражнения... штанга и все такое.
Советую. Только без фанатизма.
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
-
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: Пт мар 09, 2007 11:56 pm
- Откуда: Qrsk)
- Контактная информация:
Пресс мощный и мышцы крепкие спины. Рельеф мускулатуры... Впрочем, эту песню Вы могли и не слышать
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
-
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: Пт мар 09, 2007 11:56 pm
- Откуда: Qrsk)
- Контактная информация:
основные моменты проблемы были названы.
Рекомендую сходить на форум бодибилдеров с этим вопросом..
Там тебе крепкие парни крепко объяснят что такое корсет, что такое мышцы. что такое спина и какой бывает пресс.
А главное какой требуется комплекс упражнений чтобы закачать их.
Рекомендую сходить на форум бодибилдеров с этим вопросом..
Там тебе крепкие парни крепко объяснят что такое корсет, что такое мышцы. что такое спина и какой бывает пресс.
А главное какой требуется комплекс упражнений чтобы закачать их.
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
-
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: Пт мар 09, 2007 11:56 pm
- Откуда: Qrsk)
- Контактная информация:
пффф , да я спросил что такое мышечный корсет и всё ! а еслибы я хотел к бодибилдерам - пошелбы к ним на форум , но как видите решил спросить здесь . основные принцыпы мне понятны . самому видимо исправить не получится - выход только 2й пост . но в любом случае спасибо за предоставленную инфу
coz Music is My Language =)
-
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: Пт мар 09, 2007 11:56 pm
- Откуда: Qrsk)
- Контактная информация:
У меня было что-то, возможно, похожее, только на футболе. Играя зимой застудил нерв на спине, после этого не мог бегать где-то год, только через боль, острую короткую. Никакие мази прописанные врачом-невропатологом, не помогали, так на определенное время глушили, предлагали какую-то иглотерапию - не пошел чего-то, даже не знаю почему, а потом все как-то само собой прошло.
Но если 2 года не проходит, то это уже серьезно к врачу надо.
Но если 2 года не проходит, то это уже серьезно к врачу надо.
Мышечный корсет качают лежа, без отягощений. На спине - подъем ног до 30 градусов от пола с фиксацией. На животе - ног и рук -руки смотрят вперед - до упора. Число повторений от как сможешь до 20. И не должно быть никакой острой боли.
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((