этапы разминки перед игрой на примере Ma Long
Модераторы: Михаил, krolik, mick, avaev
этапы разминки перед игрой на примере Ma Long
Понятно, что у профи не 20 игр за игровой день и значимость игры повыше будет...
но этапы разминки у всех, по идее, одинаковы.
А если нет спарринга?
Вот видео MA LONG`а с кубка мира.
Как он медитировал минут 20 видео не снимал.
подачи уже выложил... а вот финальная часть.
http://def.kondopoga.ru/up/2009_MA_LONG_WARM[def.kondopoga.ru].wmv
но этапы разминки у всех, по идее, одинаковы.
А если нет спарринга?
Вот видео MA LONG`а с кубка мира.
Как он медитировал минут 20 видео не снимал.
подачи уже выложил... а вот финальная часть.
http://def.kondopoga.ru/up/2009_MA_LONG_WARM[def.kondopoga.ru].wmv
Последний раз редактировалось Cy-27 Чт дек 03, 2009 12:35 pm, всего редактировалось 1 раз.
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
Вообще Малонг делает лежа упражнения которве рекомендуются при травмах спины ДО вставания утром с кровати...
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Ma long Chen Qi
разогрев перед играми.Снимал я и mick
Сильно пережато. выложу попозжа на трекре оригинальные файлы, если интересно.
http://www.megaupload.com/?d=Z1UFB3EJ
разогрев перед играми.Снимал я и mick
Сильно пережато. выложу попозжа на трекре оригинальные файлы, если интересно.
http://www.megaupload.com/?d=Z1UFB3EJ
Каждый должен внести свой лепет в общее дело