Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » Стоит ли тебе играть короткими шипами?
Популярные спортивные игры » Самозащита » Рукопашный бой
 

 
 

Основы рукопашного боя - комплекс упражнений


 » 


Основы рукопашного боя - комплекс упражнений


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 5797 | Подробнее »

УКАДО


 » 


ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО МИРА ПО УКАДО И КЭМПО

Санкт-Петербург 2007

РОССИЯ-БОЛГАРИЯ


Станислав Чичиланов (Россия)

УКАДО


Скачать: бой за звание чемпиона мира.
(для Карелии бесплатно)


Автор: Су-27  |  Комментарии (4) | Просмотров: 2996 |

Учимся основам рукопашного боя


 » 


Владислав АЛЕКСАНДРОВ


Учимся основам рукопашного боя


Учимся основам рукопашного боя


Специальный подготовленный комплекс, который предлагается в этом выпуске, развивает гибкость, подвижность в суставах, увеличивает силу, выносливость, повышает быстроту реакции. Приступая к его выполнению, следует помнить, что первые три-четыре раза упражнения надо выполнять медленно, мягко и свободно, подготавливая сердечно-сосудистую систему к дальнейшим, большим нагрузкам, разогревая мышцы, что предохранит вас от растяжений и травм и поможет правильно выполнять движения.


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 6501 | Подробнее »

Методика защиты от трех соперников

13 октября 2007 » Самозащита » Рукопашный бой

 » 


Евгений МИТАСОВ
Ленинград


В свое время я служил в воздушно-десантных войсках, где и познакомился с системой, о которой хочу рассказать

Методика защиты от трех соперников


Мы изучали и осваивали самозащиту сначала против одного нападающего, потом против двух, трех. Противодействие группе более чем из троих противников ничем особым не отличается от схватки с тремя атакующими. Поэтому я остановлюсь на методике защиты от трех соперников.
Такая ситуация в реальной жизни встречается, к сожалению, довольно часто. И главное здесь — умение держать дистанцию и маневрировать. Необходимо помнить и об опасности увлечься единоборством, «увязнуть».


Автор: def  |  Комментарии (5) | Просмотров: 4875 | Подробнее »


 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 1982 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Альгимантас Саунорис, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Валентин Иванов, Валентин Команов, Валентина Попова, Виктор Шергин, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Римас Пашкявичус, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, Яна Носкова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, техника настольного тенниса, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^