А не втсречал особо материалов на эту тему. Может - первым буду.)))
Типовая программа, на четыре примерно месяца... Большой теннис!
Типа ссылки на видео ученика...
Любитель, почти 20 лет. Тренируется лет шесть - был перерыв из-за травмы.
Со мной - один раз в неделю, все остальное - спарринги. Еще один-два раза. 
В савецкое время такой "любитель" выполнил бы КМС без проблем...
Да и щас может...
