Тренировка подач без партнера. Она необходима для сосредоточивания внимания теннисиста на выполнении определенной подачи, достижения сильного вращении мяча или большой скорости его полета, точности направления удара. Перед тренировкой теннисист самостоятельно или с помощью своего тренера выбирает вариант подачи, затем берет коробку с 50—100 мячами, ставит рядом и подает мячи одни за другим, без перерыва. Отдых — во время сбора мячей, и все повторяется сначала. На одном занятии не следует отрабатывать более 5 видов подач. При атом следует стремиться направлять все удары в определенный участок стола, постепенно уменьшая зону, в которую послан мяч. Нужно добиваться и того, чтобы удары были различной силы, траектория полета мяча менялась.
Ведущие мастера азиатской хватки, придавая мячу при подаче верхнее вращение, соприкасают ракетку со средней или верхней частью мяча. В момент соприкосновения ракетка движется вперед-вверх. Когда же мячу хотят придать нижнее вращение, игровую поверхность ракетки соприкасают с серединой и низом мяча. Движение ракеты — вперед-вниз.
Необыкновенная подача появилась несколько лет назад в настольном теннисе. При ней не видно ни мяча, ни ракетки соперника. Эта подача выполнялась снизу, из-за стола. Появилась она и исчезла. Ее тут же забыли. А зря. Стоит напомнить об этом сложном игровом элементе.
Подача в настольном теннисе отличается от всех остальных ударов. Во-первых, мяч ударяется о свою половину стола. Во-вторых, на вашу подачу не влияют действия соперника. Подача – первый удар в розыгрыше, а первых ударов больше, чем вторых .
Подача "Бумеранг". Видео.
Игрок: МС Андрей Панов. Карелия
Формат файла: RealMedia10
Размер файла: 1.7М
FH/BH Service
http://www.newgy.com/Products/ittf.asp
ITTF Level 1 Coaching Manual
By Glenn Tepper ©2003 ITTF, 304 pages
английский
Финт на подаче
Видео.
Формат RealMedia 1.6М
http://www.newgy.com/Products/ittf.asp
ITTF Level 1 Coaching Manual
By Glenn Tepper ©2003 ITTF, 304 pages
английский
кинограмма
А.Петкевич
Статья из газеты Настольный теннис
