Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » Тренер Ирина Домненко (Мячина), г.Абакан
Популярные спортивные игры » Облако тегов » спортивная медицина
 

 
 

Боли в локте




Боли в локте


Теннисисты, особенно новички, нередко жалуются на боли в мышцах и суставах играющей руки. Сильные боли в локте вынуждают ограничивать или даже прекращать тренировки. Почему появляется этот недуг?


Автор: def  |  Комментарии (1) | Просмотров: 2546 | Подробнее »

Предупреждайте повреждения коленного сустава




Предупреждайте повреждения коленного сустава


Повреждения коленного сустава не редки у спортсменов, занимающихся спортивными играми. Чтобы яснее представить сущность этого заболевания и облегчить понимание механизма спортивных повреждений и изменений, происходящих в суставе, кратко напомним о некоторой части анатомической структуры сустава.


Автор: def  |  Комментарии (1) | Просмотров: 2836 | Подробнее »

САМОМАССАЖ




САМОМАССАЖ


Спортсмен не всегда имеет возможность пользоваться услугами массажиста. Поэтому каждому спортсмену необходимо знать приемы самомассажа.


Автор: def  |  Комментарии (1) | Просмотров: 2346 | Подробнее »

КАК ПРЕДОХРАНИТЬ ОТ ПОВРЕЖДЕНИЙ ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ


Биологический ритм

10 марта 2014 » Тренерский совет



Человеческому организму, как и всей живой природе, свойственна определенная цикличность жизненных функций. Проблема биологических ритмов тесно соприкасается с построением учебнотренировочного процесса и отдыха спортсмена. Сейчас уже нет сомнений в том, что значительное место в формировании и поддержании мышечной деятельности занимают биологические ритмы. Вместе с тем ритм двигательной активности, будучи подвергнут влиянию многих функций, стойко следует за естественными сменами дня и ночи.


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 3833 | Подробнее »

Теннисный локоть




Теннисный локоть


"Теннисный локоть"... Сейчас уже невозможно установить, кто первым назвал так комплекс типичных повреждений и изменений играющей руки теннисиста. Врачи, методисты, ученые до сих пор не могут понять весь механизм возникновения этой специфической травмы. Ее объясняют индивидуальными особенностями строения локтевого сустава, чрезмерной интенсивностью и несовершенством техники игры, качеством инвентаря и даже явлениями резонанса в системе рука - ракетка.


Автор: def  |  Комментарии (3) | Просмотров: 6350 | Подробнее »

После удаления мениска. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА






С первых дней после операции рекомендуется выполнять сгибательно-разгибательные движения пальцами стопы и в голеностопном суставе, напряжения четырехглавой мышцы бедра с целью улучшения кровообращения в конечности, а также пассивные сгибания и разгибания в коленном суставе на валике.
С 6—8-го дня добавляются облегченные движения в коленном суставе в положении лежа на спине и на здоровом боку. Ходить разрешается на костылях без опоры на ногу.
После снятия швов (через две недели после операции) при гладком течении послеоперационного периода приступают к более активным занятиям лечебной гимнастикой. Предлагаем примерные упражнения, которые рекомендуется выполнять в этот период.


Автор: def  |  Комментарии (2) | Просмотров: 32817 | Подробнее »


 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 1982 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, 2019 настольный теннис, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Альгимантас Саунорис, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Валентин Иванов, Валентина Попова, Виктор Шергин, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Римас Пашкявичус, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, Яна Носкова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, чемпионат Москвы по настольному теннису, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^