Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » Wu Jiado
Популярные спортивные игры » Теория спорта
 

 
 

Взрывная сила ног

4 июня 2017 » Теория спорта

 » 


Взрывная сила ног

Чтобы высоко прыгать, мало иметь сильные ноги. Недостаточно, как говорят, накачать мышцы. Нужно еще научиться эффективно пользоваться их силой. Ведь силу наших ног легко сравнить с заряженным электроаккумулятором. Одни извлекают из него лишь небольшой заряд, а другие — ток огромной силы. Если вы умеете мгновенно привести в действие мышцы-разгибатели ног, то считайте себя хозяином волшебной силы, которая, как только захотите, высоко подбросит вас в воздух. Эту волшебную силу мы называем взрывной силой ног.


Автор: def  |  Комментарии (1) | Просмотров: 553 | Подробнее »

Время реакции

7 февраля 2017 » Теория спорта



Операция, малоподвижный образ жизни, способствуют теоретизированию.





Автор: Dmitry  |  Комментарии (0) | Просмотров: 2128 |

ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА

13 мая 2015 » Теория спорта

 » 


ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА

Каждый спортсмен знает: для того, чтобы достигнуть высоких результатов, нужно серьезно и систематически тренироваться. Однако тренировка будет эффективной лишь в том случае, если соблюдать правильный режим.
Важная часть этого режима — питание спортсмена. Оно обеспечивает организм источниками энергии и материалами для построения и постоянного обновления тканей и органов. Научно обоснованное, рациональное питание повышает работоспособность и помогает быстрее восстанавливать силы после интенсивных спортивных нагрузок. Если же спортсмен нарушает физиологические и гигиенические нормы питания, это может неблагоприятно отразиться на состоянии организма. Работоспособность спортсмена понизится, а значит ухудшатся и спортивные результаты.


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 2699 | Подробнее »

Эффективные пути совершенствования спортивной техники

7 мая 2015 » Теория спорта

 » 


Эффективные пути совершенствования спортивной техники


Опытный игрок отличается от неопытного именно тонкой дифференцировкой пространства и времени


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 1332 | Подробнее »

Игры с мячом в детском саду

20 апреля 2015 » Теория спорта

 » 


Игры с мячом в детском саду


Если мальчик или девочка, пришедшие в школу, умеют бросать и ловить мяч, отбивать его, попадать мячом в цель, они не окажутся беспомощными на первых уроках физического воспитания. Когда они столкнутся со спортивными играми, им не придется начинать с элементарных движений. Дети окажутся достаточно подготовленными для того, чтобы овладевать более сложными и разнообразными навыками, необходимыми в спортивных играх.


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 2306 | Подробнее »

Приборы объективного контроля

16 апреля 2015 » Теория спорта

 » 


Приборы объективного контроля


Жизнь настоятельно требует оснащения тренера простыми и удобными приборами, позволяющими объективно оценивать и контролировать действия спортсмена.


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 1219 | Подробнее »

Измеритель скорости реакции спортсмена конструкции Абалакова

12 июня 2014 » Теория спорта

 » 


Измеритель скорости реакции спортсмена конструкции Абалакова


Автор: Су-27  |  Комментарии (2) | Просмотров: 4048 | Подробнее »

БОРЬБА ЗА ДОЛИ СЕКУНДЫ

6 июня 2014 » Теория спорта

 » 


БОРЬБА ЗА ДОЛИ СЕКУНДЫ


В спорте значение фактора времени исключительно велико, и спортсмены хорошо знают его цену. Фактически почти во всех видах соревнований разыгрывается борьба за доли секунды. Опередить своего противника на ничтожно малый промежуток времени, быстрее сообразить, рассчитать, суметь без малейшего промедления и подчас молниеносно мобилизовать себя и действовать — значит получить, при прочих равных условиях, шансы на победу.


Автор: Су-27  |  Комментарии (3) | Просмотров: 3838 | Подробнее »

Быстрое восстановление

28 апреля 2014 » Теория спорта



Быстрое восстановление

Восстановительная терапия


Автор: Су-27  |  Комментарии (1) | Просмотров: 4116 | Подробнее »

Цена очка

3 января 2014 » Теория спорта



Цена очка


Все знают, что цена очка в конце партии выше, чем в начале. А можно ли измерить эту цену? Попробуем.


Автор: Dmitry  |  Комментарии (49) | Просмотров: 63361 | Подробнее »

"То, что хотелось сказать" Макаров Г.Е.

14 января 2013 » Теория спорта



"То, что хотелось сказать" Макаров Г.Е.



"То, что хотелось сказать" Макаров Г.Е.


Интервью с участием Макарова Георгия Евгеньевича и Ли Виктории.
13 ноября 2011 г. Санкт-Петербург г.


Автор: Kon-inneb-in  |  Комментарии (41) | Просмотров: 16808 | Подробнее »

Учение о тренировке

25 апреля 2011 » Теория спорта



Написанная группой видных специалистов из ГДР, книга отражает поучительный опыт развития спортивного движения в этой стране, добившейся за короткий срок выдающихся успехов в массовом и большом спорте.


Автор: Су-27  |  Комментарии (1) | Просмотров: 4987 | Подробнее »

Сергей Шпрах : " БИОРИТМЫ - ТРЕНИРОВКА И СОРЕВНОВАНИЯ"

18 апреля 2011 » Теория спорта



Сергей Шпрах : " БИОРИТМЫ - ТРЕНИРОВКА И СОРЕВНОВАНИЯ"


В продолжение популярной темы Влияние биоритмов на спортивные результаты


Автор: Су-27  |  Комментарии (16) | Просмотров: 10676 | Подробнее »

Умение и навык

11 апреля 2011 » Теория спорта



Умение и навык


Любая деятельность, в том числе спортивная, может быть успешно осуществлена лишь тогда, когда человек владеет не только специальными знаниями, но и двигательными умениями и навыками. В чем разница? К чему стремиться и как?


Автор: Dmitry  |  Комментарии (1) | Просмотров: 19793 | Подробнее »

Плиометрика, или почему я ее не использую.

7 апреля 2011 » Теория спорта



Плиометрика, или почему я ее не использую.


Немножко информации...


Автор: Avaev  |  Комментарии (0) | Просмотров: 5105 | Подробнее »

Гири. Кинограмма толчка, кинограмма рывка в исполнении чемпионов мира

5 мая 2010 » Теория спорта

 » 


Гири.
Кинограмма толчка, кинограмма рывка в исполнении чемпионов мира


Гири. Кинограмма толчка, кинограмма рывка в исполнении чемпионов мира


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 4676 |

Формула успеха на турнире

13 декабря 2009 » Теория спорта

 » 


Автор: Валерий TTSport Максимов

Формула успеха на турнире

Формула успеха на турнире


Формула успеха на турнире



Проверено лично,подтверждено многими игроками разного уровня мастерства,доказано жизнью в конце концов:)))


Автор: Су-27  |  Комментарии (15) | Просмотров: 3551 | Подробнее »

Снижение трудоемкости расчета рейтинга

26 мая 2008 » Теория спорта

 » 


Расчет рейтинга, даже с помощью компьютерных программ, является трудоемким процессом. Для проведения расчета в программу необходимо ввести протокол соревнования. Если соревнование проводилось по круговой системе, то ввод протокола не вызывает затруднений и занимает немного времени. Но при проведении соревнований чаще применяются двухминусные системы на 16, 24 или 32 участника. В этом случае ввод протокола становится весьма трудоемким и кропотливым занятием.
В то же время в духминусных системах заложены четкие правила следования участников из одной игры в другую в зависимости от результатов встреч. Используя эту информацию и зная занятые игроками места можно определить результаты всех (или почти всех) игр. Если эту задачу возложить на программу, то для ввода протокола достаточно ввести порядковые номера игроков и занятые ими места. В статье описывается метод, который позволяет значительно сократить время на ввод протокола соревнований, проводимых по двухминусной системе.


Автор: Новый  |  Комментарии (0) | Просмотров: 4750 | Подробнее »

Жеребьевка

19 января 2008 » Теория спорта

 » 



Жеребьевка


В соревнованиях важную роль играет жеребьевка. Особенно ее роль важна для любительского спорта (в турнирах среди ветеранов, среди воспитанников детских спортивных школ и других массовых соревнованиях), где число участников, как правило, не ограничено и их окончательный состав заранее не определен. В зависимости от количества прибывших участников может быть изменена намеченная система проведения соревнований. В таких условиях качественное и быстрое проведение жеребьевки невозможно.

В статье предлагается система жеребьевки, которая позволит сделать соревнование более интересным и полезным.


Автор: Новый  |  Комментарии (0) | Просмотров: 9926 | Подробнее »

Камо грядеши?

30 ноября 2007 » Теория спорта

 » 


Заслуженный тренер России М. Вартанян Заслуженный тренер России В. Команов



Публикация из журнала "Настольный теннис". О российской школе...


При сравнении достижений китайской школы настольного тенниса с отечественной нас обуревают не самые положительные эмоции. В оправдание всё более очевидного отставания мы находим много объективных причин: и родилось этих самых китайцев многовато (говорят, только постоянно играющих в Китае до 30 миллионов человек), и система подготовки у них, не в пример нашей, самая что ни на есть современная, и государственная поддержка на уровне, и культурные традиции, и менталитет, и природные задатки у них, как на заказ, для настольного тенниса.
Наверное, всё так и есть. Но сравнивая китайскую школу и то, что практикуется сегодня в России (школой это назвать язык не поворачивается), необходимо отметить ряд откровенно ошибочных и порочных явлений, присущих процессу подготовки резерва в нашей стране.


Автор: Avaev  |  Комментарии (26) | Просмотров: 4812 | Подробнее »

Несколько вопросов о спорте

8 ноября 2007 » Теория спорта

 » 


На вопросы отвечает МС Д.Львов

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Несколько вопросов о спорте


"Вопрос на засыпку": как приступить к занятиям спортом, если никогда этого не делал?
Как ни странно, основной совет тут - не ставить себе целей. Такими целями может быть как "вписывание" в старое платье, так и какие-то "личные рекорды" - через две недели пробегу два километра и тому подобное. Поставив себя в положение человека, который "догоняет" какую-то (как правило, завышенную) цель, вы начинаете беспокоиться, небрежничать и бояться занятий спортом. Тут же вылезают всевозможные страшилки типа "изнурительных тренировок" или "занятий до седьмого пота". Всегда найдется и пара-тройка доброхотов, которые скажут, что в вашем возрасте начинать поздно, что у вас отвалятся руки, ноги, спина… Да и собственные сомнения жить спокойно не дадут. Гораздо разумнее никуда не торопиться, но с первых же занятий почувствовать удовлетворение от самого процесса занятий, от простого факта, что вы смогли, приступили, уже занимаетесь. Спорт, физическая активность действительно доставляют радость. Кроме того, это полезно, а в сочетании с диетой способно изменить вашу жизнь! Так что ничего не бойтесь, не сомневайтесь в своих силах, а просто приступайте к занятиям."


Автор: geokond  |  Комментарии (0) | Просмотров: 10811 | Подробнее »

Почему ваш инвентарь не имеет значения

31 октября 2007 » Теория спорта

 » 


Кен Роквелл


Почему ваш инвентарь не имеет значения


обалденная статья на тему опыта, и того что первично а что вторично в искусстве.
перевод с английского

Когда дело касается искусства, будь то музыка, фотография, сёрфинг или что-либо ещё, есть горы, которые предстоит преодолеть. В первые 20 лет, или около того, изучения искусства вы уверены, что будь у вас инструмент, камера или доска получше, ваши результаты были бы не хуже, чем у профи. Вы тратите кучу времени на возню с аппаратурой и на попытки обзавестись лучшими инструментами. После 20 лет вы выходите на уровень других представителей искусства мирового уровня, и когда однажды к вам приходят за советом относительно аппаратуры, вы неожиданно сами для себя понимаете, что дело-то не в ней, и никогда в ней не было.


Автор: geokond  |  Комментарии (2) | Просмотров: 4241 | Подробнее »

Динамический тренинг опорности

26 октября 2007 » Теория спорта

 » 


Движение – способ существования этого мира. Доказано, что в эволюционном развитии опорно-мышечной и нервной системы двигательная функция сыграла решающую роль. Именно действия биологической особи являются определяющими для её судьбы. Эволюционный механизм выживания - межвидовая и внутривидовая конкуренция, борьба за выживание - ставили перед живыми существами необходимость совершать все более сложные, а главное - нестереотипные движения, которые требовали развития все более и более совершенных систем управления движениями (центральных нервных систем) и исполнительных органов (опорно-двигательных систем) [Бернштейн Н.А., 1947].


Автор: geokond  |  Комментарии (0) | Просмотров: 3219 | Подробнее »

Что такое восприятие?

3 октября 2007 » Теория спорта

 » 


Восприятием называется непрерывная деятельность головного мозга по классификации и определению информации, поступающей от органов чувств. От нашего восприятия событий и явлений окружающей действительности зависят наши ответные реакции на внешние раздражители. Эффективные и квалифицированные действия на тренировках и соревнованиях во многом определяются восприятием.


Автор: geokond  |  Комментарии (2) | Просмотров: 4151 | Подробнее »

Микроощущения - что это такое

8 августа 2007 » Теория спорта



Р.Аваев


Это моя старая статья... нашел в сети - прикольно. Возможно, будет интересна и для игроков НТ.


Автор: Avaev  |  Комментарии (3) | Просмотров: 4330 | Подробнее »


 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Альгимантас Саунорис, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Бронислава Балайшене, Валентин Иванов, Валентин Команов, Валентина Попова, Виктор Шергин, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Римас Пашкявичус, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, Яна Носкова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, техника настольного тенниса, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^