FEINT THEM ALL

Заметил еще одну ошибку.В первом видео где-то до 6 минуты запил слева был гораздо ниже и стабильнее, из-за того что я сидел низко на ногах.Потом уже не так низко сидел и мяч то попадал в сетку то был высокий.Короче надо упорно качать ноги. И еще одна особенность:когда после запила переворачиваю раке...

Этого не требуется - топсов действительно если кидают до момента первичного снижения скорости от усталости- то хватает. Это даже тебе - минут 50-60

А как тогда защитники тренируются по 6-7 часов?Что они делают?

А вот остальное можно через отдых - имитацией добирать сколько душа примет. Испытано - и много где, прибавка реальная

А вот с этого места поподробнее

Хорошее видео!

Спасибо

когда-то и я подобной имитацией по 40-60 минут жег без отдыха...

Я мог бы и по 5-6 часов день.Вот только кто захочет мне 5-6 часов топсы кидать? [/quote]

http://www.youtube.com/watch?v=sT8y4ya1Xx0&context=C3d9e188ADOEgsToPDskK0STSVy7cdt8nJNhc-2RO_ (Первое видео желательно смотреть где-то с 1:10) http://www.youtube.com/watch?v=mKcmSn-5RlA&context=C3b1233dADOEgsToPDskLwpDe26_hrLJ3Nxn9eBmkY http://www.youtube.com/watch?v=Hlk0ViQyqFo&feature=...

Какими способами? Приседания со штангой? Или какие-то специальные НТ-упражнения? Если кто-то обладает инфой, прошу поделиться Да приседания,но очень много повторений(вскоре планирую с грузом(штанги нет, поэтому возьму рюкзак с кирпичами))+ пресс +отжимания+турник(пока со своим весом, потом также с ...

А с долговечностью как обстоят дела?У меня Керл играет где-то 9-10 месяцев(когда был на губке,в ОХ незнаю насколько хватит)

Правильно - лучше квадрицепсы качай, а то ошибки не из-за окса ИМХО, а из-за того что ЦТ от мяча далеко - когда низкий перекрученный мяч пилишь. Заодно автоматом кисть поднимется чутка - слева и справа. Ну и ракетку крутить - тоже совершенствуй. Ноги начал интенсивно качать.Крутить тож начал очень ...

Сегодня играл Лонгом 3 1.3.На фоне старых ТСП - г...о.Но если взять за цель научиться играть ими то можно много достичь.Проводка должна быть постоянно.Да им удобно играть на столе, но я лучше буду крутить ракетку.Короче наклеил назад старый добрый Курл и буду дальше портить людям нервную систему

Но, если тяга-это то, что ты не смог приручить, то беда .

Я не смог приручить скорость.С тягой все было нормально

Но пора уже начинать учиться давать разные мячи при похожем движении.

А как это делать?Раз кисть работает, раз нет?

Короче я в замешательстве.Клею Лонг 3.Запишу на днях видео.Посмотрите.Оцените

Что из недостатков в глаза бросилось - это слишком прямые ноги при пиле топса. Сейчас над этим работаю.Интенсивно качаю ноги А что Вы скажите по поводу Лонга 3 1.3?Будет ли кардинально лучше в плане вращения.Просто раньше ТСП были 1.0 и кинуть серию по ним было напряжно(я их так и не приручил),а те...

Вам с прокладкой 1,1-1,3 - ну уж никак ни ОХ! Вы же не тыкальщик - ветеран! И сопернику сложнее играть было бы... Насчет гладкой - я бы тоже посоветовал потолще накладку взять . Трипл-спин достаточно медленная накладка , поэтому мне кажется, если взять ее в толщине 1,5-1,7 - у Вас будет более интер...

Теперь играю TSP CURL p1r OX(пока ОХ дальше видно будет)+TSP triple spin chop 1.1
Основание тоже что и было

Год назад я выложил здесь видео со своей тренировки.Теперь предлагаю вам сравнить результаты за прошедший год.Сори за качество http://www.youtube.com/watch?v=2ianP3ysNMk&context=C3d9e188ADOEgsToPDskK0STSVy7cdt8nJNhc-2RO_ http://www.youtube.com/watch?v=lKHtdGyPPsY&context=C3771a9fADOEgsToPDsk...