FEINT THEM ALL

Защита должна соответствовать атаке.
Почему бы не разработать систему кат защитника?
Тем более такие системы уже показали себя на протяжении веков в единоборствах как действенные и необходимые в освоении и отточке элементов.

Смотри программу Матсушиты и вариации на тему. Кстати вариации я посылаал в подписях к картинкам в самом первом письме. Могу еще раз послать - в смысле подписи-комбинации. А так каждый для себя и своего стиля и темперамента подбирать имитацию должен...

Да вот идея то в том чтобы не подбирать - разработать стстему для отработки правильных движений.
Чтобы даже чайник, за год махания мог выработать правильную технику.
Чтобы вбилось это на уровень мозжечка.

Собственно в единоборствах так и делается - сначала за сенсэем повторяешь. заучиваешь, потом по прошествии времени доходит что заучил.

Не, это каждый себе подбирать должен - чтобы типа прочувствовать и все такое. Ну элементарные вещи - типа запилов в бросках назад и в стороны или атаки в бросках впереди в стороны - это понятно. А дальше придумывай сочетания сам

тэквандо видел, ушу?
народ целыми площадями повторяет правильные движения.
Все-таки от этого идти нужно -
базовый комплекс.
Далее - что-то под себя подбирать.

Кстати, в дзю-до даже оценка идет чистоты выполнения.