Страница 1 из 1
Упражнения на противоход
Добавлено: Вт дек 22, 2009 3:00 pm
sava
Какие есть упражнения с БКМ и партнером для отработки противохода и игры в пустой угол?
Добавлено: Вт дек 22, 2009 5:09 pm
avaev
Смое простое - одно измерение вправо-влево. партнер вбрасывает шар из БКМ и после паузы делает шаг в сторону. Задача - попасть ему в противоход.
Более сложное - ДВА измерения. После вброса и паузы - шаг по диагонали - задача сыграть в самую дальнюю от него точку, используя уже удары различной ДЛИНЫ и скорости...
Требует очень квалифицированного накидывателя...
Добавлено: Ср дек 23, 2009 2:16 pm
sava
Спасибо, Роман.
Я так понимаю, что без БКМ вообще сложновато что-то придумать, потому что спаррингу постоянно придется с собой бороться
?
Добавлено: Ср дек 23, 2009 3:26 pm
avaev
Естественно - если ты не хочешь ему СФП потренировать при доставании твоего противохода...
Для разучивания - БКМ однозначно... Или лет пять тренек для опыту...