FEINT THEM ALL

если серьёзно, соками, видимо, можно лечиться, только относиться к этому как к лекарству, и пить как лекарство в малых количествах разбавляя водой. Для эксперимента, взять парочку апельсинов, отжать и попробовать осторожно отпить. Сразу будет понятно лекарство, живьём в больших количествах пить невозможно. Для меня подходит пропорция 1/3 стакана сока + 2/3 стакана воды + половина чайной ложки сахара.

mick писал(а):

вольдемар писал(а):а зачем отказываться от мяса ?, тем более спортсменам ,

Ну, так получилось само. Все индивидуально. Пока нравится, энергии больше. Не будет хватать - вернусь. Но это вряд ли.

Насчет лечения соками - лучше овощными, чем фруктовыми. Мы апельсин добавляем в морковно-свекольный. И то не всегда.

А как же выезды на природу: шашлыки, барбекю.... Что приехали, салатика нарубили, соком запили и домой?

mick писал(а):Надо успеть и шашлыки, а потом - успеть вовремя перестроиться. Кто не успевает, тот платит, кто-то очень дорого. Вопрос всегда в цене. Мне, например, алкоголь стал стоить слишком дорого - кайф на копейку, проблем на рубль. Ну и нафиг? Так же и с мясом. Все индивидуально.

+1

mick писал(а):Все индивидуально.

Индивидуально, да еще от деятельности сильно зависит. Вряд ли асфальтоукладчиками или горнопроходчикам достаточно салата на обед

Я вот в связи с 4-х дневным режимом тренировок + соревнования перешел на довольно жесткий график 4-5 разового питания, при этом 2 кг потерял за 2 недели (небольшой сброс биомассы второго этапа запланирован, первый был "минус 10 кг" 2 года назад).
Если кому-то интересно - поделюсь распорядком дня и питания

А пока - зарисовка по теме и "про жЫзнь".

Я когда в нТ играл - весил БОЛЬШЕ чем в большой теннис.

В общем, ситуация - полгода назад на шее жировик вырос. На месте вросшей волосины так полагаю. Ну так, крупняцкий, хотел к хирургу идти резать.

На прошлой неделе играли турнир, дома полодинадцатого ночи, пить - вода из подкрана, никаких пепси.
Экспроприировал из запасов бутыль сока из черной смородины - из своих ягод нагнана - типа сиропа - я его кипятком разбавил и уговорил бутылченку.
прошло два дня - жировик решил кардинально рассосаться! ) раза в три меньше стал.
чудо какое-то.

Так это же мощный антиоксидант!
Хорошо - аллергией не окидало!

у жены на работе, у мужа директриссы, 300 жировиков по всему телу Грит приступили к удалению тех, что болят. Вторую неделю по2-3 шт. режуть... а мужику около 40-ка лет всего...не правильный обмен веществ

А мужики-то не знают