Энергетические напитки

проект Дмитрия Мещерякова

Модератор: mick

Аватара пользователя
Cy-27
Site Admin
Сообщения: 4152
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 3:50 pm
Откуда: Кондопога

Энергетические напитки

Сообщение Cy-27 »

20 фактов об энергетических напитках
Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.

Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.

Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.

“Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.

Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.

Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.

Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.

В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот.
Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.

Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.

Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?

Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)

Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Гейторейд-пауеррейд вроде не содержит кофеина - но это углеводный энергетик
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Аватара пользователя
Cy-27
Site Admin
Сообщения: 4152
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 3:50 pm
Откуда: Кондопога

Сообщение Cy-27 »

Господа! Я водитель-дальнобойщик. Бывает, просто необходимо доехать до стоянки или места разгрузки(разгрузки), а сил уже не осталось и клонит в сон. Уж поверьте мне на слово: были перепробованы почти все средства. Энергетические напитки в количестве 1-2 банки помогают плохо(max. 1 час). Эффект можно усилить, запивая их Pepsi или Coca-cola. Но через некоторое время вы останетесь без желудка. Хороший молотый кофе на трассе - это из разряда фантастики.
Мой рецепт такой:настойка плодов лимонника (30 капель, это примерно 1.3 мл., продается почти в любой аптеке ~ 40-45 руб. 50 мл., без рецепта), запиваете стаканом зелёного чая без сахара и маленькая плитка чёрного шоколада (Россия) приниматся натощак или через 4 часа после еды.
Эффект длится 3-4 часа. Учащения сердцебиения не наблюдается. Повышение внимания и общего тонуса организма. Возможно повторное применение через 4 часа. Не увлекайтесь! Это - стимулятор. В последующем необходим полноценный отдых. Рекомендуется и студентам перед экзаменами после бессонной ночи. При эпизодическом применении не наносит ощутимого вреда организму.
С уважением, Дима...
я занималса одно время перегоном автомашин.пробовал такой рецепт.в аптеке всё продаётса.две ампулы глюкозы одна ампула кофеина и одна ампула глюконата кальция.всё смешиваешь и выпиваешь.10 минут гуляешь вокруг машины.потом садишса и едешь всю ночь без проблем.
НО.такой коктель нужно потреблять когда уже совсем спишь за рулём.если заранее типа выпить шоб потом не останавливатса эффект полностью противоположен.заснёшь через 15 минут .хотя конечно каждые рецепты на разные организмы действует по разному.такое вот моё мнение
geokond
Сообщения: 562
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 3:41 pm

Сообщение geokond »

не так давно в России некоторые баночные энергетическии напитки были приравнены к наркотическим веществам
Карамарарчис кармарчин
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Чем шире запреты - тем шире распространение. Ибо желание на запрещенном срубить сверхбабла ведет к навязыванию веществ потребителю. Это не шутка :roll:
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Аватара пользователя
Cy-27
Site Admin
Сообщения: 4152
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 3:50 pm
Откуда: Кондопога

Сообщение Cy-27 »

Вот думаю - классический "Байкал" - это энергетический напиток?


немного о ненапитках:
Надысь была передача о велосипедистах.
Там мудрый тренер вещал о некоем рецепте еды для велопробегов - много всего намешано и в фольгу заворачивают - типа батончиков - рецепт десетялетиями не меняется.
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Классический Байкал - тонизирующий в основном. Сахар не в счет особо...
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Sever8
эксперт
Сообщения: 1098
Зарегистрирован: Пн дек 11, 2006 8:43 pm
Откуда: Киев

Сообщение Sever8 »

Я пользую экстракт элеутерококка. Варьируя дозы - можно достичь бааальшого просветления. Главное, не переборщить, а то аритмия может приключиться. Максимальная разовая доза - 1мл, суточная - 5 мл.
Бог: "По причине нетрезвости поддался на провокацию Змия - дал людям разум. Раскаиваюсь. Больше не буду."
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Энергетик классический - СОДЕРЖИТ микроэлементы-витамины-углеводы в правильном виде. Укрепляет силы...
Тонизирующий - забирает их из резерва. Типа кофеин-таурин...
Поэтому тоники с таурином - вроде под запретом.
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
5zvezd
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 11:06 pm

Сообщение 5zvezd »

Последний раз редактировалось 5zvezd Ср фев 18, 2009 8:09 pm, всего редактировалось 2 раза.
5zvezd
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 11:06 pm

Сообщение 5zvezd »

Разрешенное количество таурина в русских энергетиках и белорусских парядка 6 раз меньше чем в польских.Можно вобще купить целый литр таурина в спорт магазине,чаще в сухом виде.
В европейских странах есть клубы где продают аминокислотные коктейли.Состав примерно такой L-carnitine,tyrosine, Гуарана , кофеин и все возможные жиросжигатели и витамины,магний.Все это можно разбавить еще и водкой.
Вобще надо тему открыть по спортивному питанию.На много вопросов могу ответить по спорт питанию.(никакая не реклама)
Аватара пользователя
Cy-27
Site Admin
Сообщения: 4152
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 3:50 pm
Откуда: Кондопога

Сообщение Cy-27 »

Вобще надо тему открыть по спортивному питанию.На много вопросов могу ответить по спорт питанию.(никакая не реклама)
Тему - отдельный форум или раздел на сайте или просто топик - вопросы/ответы?
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
geokond
Сообщения: 562
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 3:41 pm

Сообщение geokond »

Спортивное питание вещь серьезная

Вот, Ярошенков интервью сказал:
Не секрет, что нагрузки у спортсменов запредельные. И когда начинаешь чувствовать себя неважно на фоне болезни или перетренировки, то, если ничего не принимать, выходить из этого пике придется минимум месяц. Это ведь полная потеря формы! Медикаментозная поддержка с разрешения врача, конечно, проводится. Например, в заключительный подготовительный период ставят витаминные комплексы, восстановительные, на укрепление сердечной мышцы, для поддержания работы печени.
Карамарарчис кармарчин
5zvezd
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 11:06 pm

Сообщение 5zvezd »

То что спорт пиание продаеться без всяких инструкций к применению.А в противопоказаниях напиано лишь береь от детей.Уже настораживает.
Однако разница между импортным глюкозамином (добавка для суставов) и нашим терафлексом громаднейшая как по цене так и по запаху.
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Дык акулий хрящ и коровий. :D
По эффективности - не знаю - я Эваларовскую Хонду курс отил - вполне. Тока похоже Эвалар накрывается - на сайте висит тока продажа оборудования.
А как пЕарился!!!! :shock:
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Ответить

Вернуться в «Оздоровительные системы»