подготовка - турки
Модераторы: Михаил, krolik, mick, avaev
подготовка - турки
если есть интерес - могу роликов надергать
турецкий клуб - фенербахче.
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
Re: подготовка - турки
что за комплекс?
Если не для профессионалов, то наверное будет интересно сравнить с тем что у нас преподают.
Если не для профессионалов, то наверное будет интересно сравнить с тем что у нас преподают.
Re: подготовка - турки
тренер выложил нарезку по элементам из тренировочного цикла... уровень начальный.
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
Re: подготовка - турки
Это упражнения на спину-пресс, чуть баланса, статика и полустатика - подготовка тела к последующим - уже серьезным - динамическим упражнениям.
то с чего начинать стоит если человек отжаться не умеет раз 15-20...
то с чего начинать стоит если человек отжаться не умеет раз 15-20...
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,
А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((