Психологическая подготовка к конкретному соревнованию

[Cy-27]

Юрий Яковлевич КИСЕЛЕВ



Психологическая подготовка к конкретному соревнованию. Часть 1[

Психологическая подготовка к конкретному соревнованию направлена на формирование у спортсмена психической готовности именно к данному конкретному соревнованию, то есть на то, чтобы перед соревнованием и в ходе его спортсмен находился в психическом состоянии, обеспечивающем эффективность и надежность саморегуляции поведения и действий. Подчеркнем еще раз, что главными составляющими этого состояния являются установка на полную реализацию всех своих возможностей для достижения цели — победы или намеченного результата

http://def.kondopoga.ru/2006/12/05/psik ... ast_1.html

[avaev]

В общем надо себе ответить на вопрос - Тварь ли я дрожащая, или право имею?

[Cy-27]

Не, тут подход научный, разбивается проблема на задачки. задачки решаются с примерами.

Поучительно.

[Cy-27]

Психологическая подготовка к конкретному соревнованию. Часть 2

Задачи первого периода:
1) предварительный сбор информации о соревновании;
2) предварительный сбор информации о соперниках;
3) постановка на основании собранной информации цели
участия в соревновании и определение общих задач;
4) программирование средств решения общих задач, то есть средств достижения цели, постановка частных задач и программирование средств их решения;
5) практическая проверка избранных средств решения частных задач и корректировка программы подготовки;
6) сохранение нервно-психической свежести к началу соревнования.

http://def.kondopoga.ru/2006/12/06/psik ... rioda.html

[avaev]

Ну правильно - на вопрос про тварь ты и должен ответить с НАУЧНОЙ точки зрения. Чтобы не было как у Родиона Романовича...

[Cy-27]

Мне понравилось раскрытие темы
сохранение нервно-психической свежести к началу соревнования

Обычно об этом умалчивается, типа все знают, а фактор очень важный.
Сколько бывало раз - перенервничаешь на работе в течение недели, приходишь играть и полный улет, хоть и готов физически и технически по полной.

[avaev]

Вот потому профессионалы ничем кроме спорта серьезно и не занимаются. Я когда серьезно тренировался - хоть уровень был и слабый - ни на учебе, ни на работе старался не выкладываться. А если надо было выкладываться - не тренировался - все равно без толку. Тем более в случае соревнований...

[Cy-27]

Задачи второго периода психологической подготовки к соревнованию:
1) выработка программы поведения и действий в соревновании;
2) составление программы первого выступления;
3) сохранение нервно-психической свежести к началу первого выступления.

http://def.kondopoga.ru/2006/12/07/psik ... ioda_.html

[avaev]

Вопрос с дрожащей тварью решен в пользу права - начинается выбор и оценка старушки. Ну там приобретение топора...

[Cy-27]

- Родион Романыч, как же вы старушку за двадцать-то копеек порешили?!
- А что, 5 старушек - рупь!

[avaev]

Рупь - это уже выход в финал - согласно теме!

[Cy-27]

http://def.kondopoga.ru/2006/12/13/psik ... rioda.html

Задачи третьего периода:
1) накопление и переработка информации, поступающей в ходе соревнования;
2) уточнение, а в случае надобности и изменение программы действий в соревновании;
3) обеспечение отдыха между соревновательными стартами.

[avaev]

Во - это про то , когда после тяжелого соревновательного дня пиво пить, а когда - водочку!
Тут есть несколько но
1 - программу менять плохо. Особенно на импровизацию. То есть должно быть несколько программ - и все отработанные. Понятно, что часть из них более любима спортсменом. А отрабатывать надо ВСЕ. В случае с Романычем - должна быть программа по нескольким старушкам сразу, старушке и менту и прочее...
2 - у тех же психологов есть точка зрения, что просмотр поединков потенциальных соперников с другими - неинформативен. Ибо все очень зависит от текущего состояния спортсмена. Которое зело колеблется...