Остеохондроз, зараза :(

проект Дмитрия Мещерякова

Модератор: mick

Аватара пользователя
Cy-27
Site Admin
Сообщения: 4152
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 3:50 pm
Откуда: Кондопога

Сообщение Cy-27 »

это не спортивный вазелин с успокаивающим эффектом?
Каждый должен внести свой лепет в общее дело
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Не, это если надо кого-нибудь зажечь в нужном месте :D
Совет - без шуток. Там ментол в составе рулит вроде - не помню...
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
rada
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Вс май 17, 2009 4:09 pm

Сообщение rada »

Можно как угодно относиться к Норбекову – но упражнения для всех отделов позвоночника (шейного, верхне-грудного, нижне-грудного, поясничного)
у него собраны отличные – помогают, проверено. Спина поёт. :)
Вот здесь.
http://rada-for-tt.narod.ru/opyt.chm
Открыть, начать чтение книги, найти страницы 27-29.
Александр
Сообщения: 518
Зарегистрирован: Вт сен 23, 2008 6:38 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Александр »

Как известно, наиболее вредны для позвоночника резкие движения на скручивание - исходя из этого, наиболее вредный элемент для позвоночника - топ-спин справа :!: :evil: Что касается шейного остеохондроза, то лично мне хорошо помогло лечение в Центре комво-терапии доктора Ю. Богача(это в Питере) :)
Sever8
эксперт
Сообщения: 1098
Зарегистрирован: Пн дек 11, 2006 8:43 pm
Откуда: Киев

Сообщение Sever8 »

Вот и я думаю - пора завязывать с топ-спинами. И подставка хороша -если вовремя и по месту. Ваще для позвоночника и поясницы НТ - вредная штука. Может, на шахматы перейти?
Бог: "По причине нетрезвости поддался на провокацию Змия - дал людям разум. Раскаиваюсь. Больше не буду."
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

На шашку. :D
Бери и рубай всю эту сволочь... :roll:
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Sanek
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Вт авг 18, 2009 8:54 am
Откуда: Чебоксары

Сообщение Sanek »

mick писал(а):Я еще спрошу у жены и дочки, что в йоге есть по этому поводу. Вот тока чуть-чуть разгребусь с делами, а то в туалет забежать некогда иногда. :D
Головой вертеть надо всем ИМХО я это делаю тоже всегда, причем совмещаю с тренировкой вестибулярного аппарата, мне это надо. 15-20 вращений в обду сторону, и потом идешь по прямой. Потом в другую сторону.
Башкой лечше не вертеть. Наклоны вперед назад, вправо влево, и полуобороты с наклоном головы вперед и назад.
Мне жена банку для массажа купила, в аптеке. Теперь каждый день в душе делаю баночный массаж. Полегчало заметно.
Даже похмелье заметно легче переносится. :lol:
avaev
эксперт
Сообщения: 8846
Зарегистрирован: Сб апр 08, 2006 8:21 pm
Откуда: Sanct-Peterb

Сообщение avaev »

Вечером - банку беленькой - утром - банку массажную...
Гармонично! :D
Я делаю щас восстановительные упражнения - лету кирдык - спина на дыбы. Типа Брегга, но чуть по-другому.
Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР - три ... братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25...(((
Ответить

Вернуться в «Оздоровительные системы»