FEINT THEM ALL

Достал. шея не вертится

Народ, как боретесь с этим делом (не дай бог если есть)?

Я перед каждой тренировкой на разминке наклоны и повороты головы выполняю. И проблемы типа "с утра не повернуть голову" пропали.

А что доктора говорят? Просто я не уверен, что головой вертеть так уж полезно, если проблемы с шеей весьма серьезные.

Я шеей верчу уже лет 10 ДО вставания с койки утром...Помогает.

Нда, пост "в тему". Седня утром спросоня дернул головой, в затылке что-то как бы хрустнуло и как огнем обожгло. Потом пять минут лежал ни жив ни мертв от страха. Слава богу - прошло. Но тяжесть осталась. Да уж, с шеей нужно осторожно, по ней кровь в мозг поступает, кислород тащит.

geokond писал(а):Достал. шея не вертится

Народ, как боретесь с этим делом (не дай бог если есть)?

Может, просквозило где или от морозного ветра. Скорее всего - воспалительный процесс. Нужно прогревание - физиотерапия. В продаже есть приборы для инфракрасного облучения (а также комплексные инфракрасные массажеры).

да нет, был у врача - хондроз.
как бы шишка на позвоночнике.

Посоветовали массаж.

Тока спецов по шейному массажу очень мало...

хорошо, кстати, борьба помогает... так шею намнут, ироды, что как у удава будет

Скорее как у бегемота

Всеб тебе зубоскалить
Говорю - как у удава.
А как хандроз победит - то может и как у бегемота - накачанная.

Вообще, думаю, мышечный корсет поможет справится с проблемой - улучшение кровотока и соли вымоет ненужные из загривка
мое ненаучное ИМХО....

Практика.
Мать - массажист.
20 сеансов массажа и хондроз отступает... ненадолго.

Полстакана крепкого - и идешь по прямой))) тоже тренировка!

Попробовал втереть Капсикам.
Никому не советую.
Стоило спотеть немного и каюк

Бен Гей спортивный бальзам - максимум! Житвой химоперец этот капсикам

Бен Гей. яб у мика спросил че это значит на ангельском прежде чем мазаться

Ben - возможно от BENT - наклоняться, гнуться. А gey - "веселый". Получается - "весело нагибаться".