FEINT THEM ALL

Что это такое? Для чего нужна?
Сколько времени выполняется? Какие упражнения\движения лучше имитировать? И как - в максимальном темпе, или наоборот очень медленно? Может на средней скорости?
Сколько имитаций, например, наката нужно делать за один подход? Нужен ли отдых, если да - то по сколько минут?
А то часто пишут - имитируйте, например перед зеркалом, а конкретики - нет.

Я лично имитировал когда учился играть каждый день минут по 40 в разных связках. Темп - такой, чтобы текла пена с чела, и атаки - наотмашь.
А вообще - вона в Методах программма. Моя - надетая на видео Матсушиты. Там все что знаю - написано.

Роман, спасибо!
А остальные не имитируют? Или не хотят делиться секретами?

Прошу прощения у Романа... Но как-то тоже хочется "внести свой лепет в общее дело". Имитирую. Вот уже два года каждый день минут по пятнадцать утром и вечером. Имитирую накаты слева-справа, поскольку убежден, что нормальное топсовое движение без поставленного наката не получится. Сложно, конечно, ставить накат самому себе, однако анализируя огромный обьем информации- книжки, споры на форумах, видео, я понял движение. Его и имитирую. Темп- сначала очень медленно, секунд 10 на одно движение, тщательно следя за правильностью работы всех частей тела: ноги, бедра, руки, перенос веса. Потом в среднем темпе, включая передвижения, затем на одном месте, но в максимально возможном темпе. Еще где-то прочитал о полезности имитировать движение неигровой рукой, теперь включаю и это. Ну, и мыслеобразы- на сон грядущий

albert писал(а):Прошу прощения у Романа... Но как-то тоже хочется "внести свой лепет в общее дело". Имитирую. Вот уже два года каждый день минут по пятнадцать утром и вечером. Имитирую накаты слева-справа, поскольку убежден, что нормальное топсовое движение без поставленного наката не получится. Сложно, конечно, ставить накат самому себе, однако анализируя огромный обьем информации- книжки, споры на форумах, видео, я понял движение. Его и имитирую. Темп- сначала очень медленно, секунд 10 на одно движение, тщательно следя за правильностью работы всех частей тела: ноги, бедра, руки, перенос веса. Потом в среднем темпе, включая передвижения, затем на одном месте, но в максимально возможном темпе. Еще где-то прочитал о полезности имитировать движение неигровой рукой, теперь включаю и это. Ну, и мыслеобразы- на сон грядущий

Медитация и имитация - важные составляющие тренировочного процесса реальных профи большого тенниса. По сравнению с ними тот лепет что несут мне известные профи по НТ...

Ну дык ежели мозги трепещут от предчувствия миллионов - то всякое лыко пойдет " в строку", и будут приветствоваться любые попытки обеспечить превосходство - и психотехники, и фармакохимии, и методики симулятивной подготовки. Летчики, космонавты - тоже не брезгуют симуляторами-тренажерами.
А в НТ: у кого мозги имеются, в профи не пойдут. Поскольку проолезть в тысячники (даже не миллионники) так же сложно, как верблюду - в игольное ушко. А попытки пролезть выдают одно- или двугорбого. А для того, чтобы спаррингами или уроками лохов разводить - тут никаких методик обеспечения превосходства вообще не нужно. Так сказать "пенсия маленькая. но хорошая".

У Зои Рудновой вроде была такая метода: ее не пускали к столу, ставили на имитацию махов по 500 на занятие. Потом пустили к столу через месяц, сначала промахивалась, потом - все как по маслу и учебнику.

Сам я советовать не буду, потому что ленюсь В детской спортсекции делали каждый раз минут 10-20 на разминке.

Прощу прощения, а имитацию каких махов?
Накат справа-слева? Я имитирую именно их пока.
Что еще? Передвижения?
Срезку и подрезку тренирую - со столом и отклонённой фанеркой .

Я имитировал разное - удары в движении или вообще в бросках, и тд.
Голову включи - и найдешь. Лет мне было столько же, а материалов не было...