FEINT THEM ALL

Привет, коллеги!

Не у всех, далеко не у всех ноги от природы "легкие". Кому-то перемещения даются с трудом.

Очень хочется узнать, как вы тренируете эти самые "легкие ноги"? Интересует по сути все: упражнения перед зеркалом, схемы для тренировки перед столом, физические упражнения и пр.

Я с удовольствием прочитал топики касающиеся правильной стойки и техники перемещений. Но это теория. Пока мышцы не запомнят толку от нее мало.

Заранее спасибо всем откликнувшимся.

попробуйте поисковиком - тем дофига. выложена целая программа - в Методе. С упражнениями Матсушиты...

Есть такие материалы на сайте.
С картинками и комментариями -
http://def.kondopoga.ru/_met/matsushita_tec.php

Кроме классических передвижений ...
Мне лично помогли упражнения на циркундукцию - была маленькая подвижность, которая не позволяла правильно выйти на мяч, достаточно быстро развернуться, а это важно.

То ли я сайтом неверно как-то пользуюсь, то ли ищу не там. Ни Матсушиту по форуму найти не могу, ни других упражнений.

Ссылка интересная, спасибо. А какие такие упражнения на циркундукцию?

(вот честно сначала поискал по форуму. "цирк*", "циркундук*" ничего полезного не дают!)

Все! Кацца, нашел. Спасибо еще раз всем откликнувшимся.

Легкость ног можно вбить в мышцы уже на разминке справа направо. Посмотрите вот здесь:
http://def.kondopoga.ru/forum/viewtopic.php?t=251
http://def.kondopoga.ru/forum/viewtopic.php?t=181