Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » Владимир ВОРОБЬЕВ - игра мужской сборной СССР на ч ...
Популярные спортивные игры
 

 
 
Бокс как вид спорта.
Бокс как вид спорта.




Изучить и усвоить технику и тактику бокса нелегко. От занимающихся требуются большое желание, настойчивость и упорство. Но без труда ничто не дается. Чем труднее путь к мастерству, тем полнее удовлетворение, когда цель будет достигнута. Пусть первые неудачи не смущают занимающихся, а,наоборот, побуждают еще настойчивее изучать многообразную и сложную технику бокса.

Задача каждого боксера в бою состоите том, чтобы лишить своего противника воли к победе. Это достигается продуманным ведением боя с учетом всех слабых и сильных сторон противника, знанием, как построить бой таким образом, чтобы умело использовать слабые стороны противника и складывающуюся боевую обстановку в свою пользу.

Достигается это умением применять защиты от ударов противника и точно наносить свои удары в наиболее уязвимые места.
Удары разрешается наносить в переднюю часть туловища до линии, образуемой резинкой трусов, переднюю и боковую части лица. Запрещается бить по затылку, спине, ниже пояса. Нельзя противника ударять головой, локтем, предплечьем, раскрытой и несжатой перчаткой (шнуровкой), бить сверху, держать и бить наступать на ноги.

Наиболее чувствительными местами для ударов считаются: подбородок, угол челюсти и верхняя часть живота — солнечное сплетение (рис. 1).

Наиболее чувствительными местами для ударов считаются: подбородок, угол челюсти и верхняя часть живота — солнечное сплетение


Резкий удар, направленный в подбородок, может лишить противника сознания, и он не в состоянии будет продолжать бой в течение некоторого времени; удар в подбородок безболезнен. Удар в солнечное сплетение связан с болевым ощущением, задержкой дыхания, сознание не выключается, но боксер не в состоянии продолжать бой. Удары в другие места оказывают действие после нескольких- попаданий, утомляют боксера, получающего удары, и лишают его воли к победе. Однако в процессе боя попасть в эти места нелегко, так как оба противника наносят удары, защищаются и имеют одинаковую цель. Кроме того, оба не стоят на месте, а передвигаются по рингу.

Отсюда вся трудность боя: бокс превращается в сложную игру. В ней побеждает тот, кто умнее и сообразительнее, кто умеет быстрее принимать нужное решение, заставлять раскрывать чувствительные места, находить слабо защищенные, противопоставлять противнику свои сильные стороны и скрывать слабые.

Удар наносят твердо сжатым кулаком фалангами указательного и среднего пальцев (рис. 2). Удар в боксе значительно мощнее удара, применяемого в кулачных боях. В ударе боксера учитываются анатомо-физиологические особенности строения человеческого тела, развитие центробежных сил при вращении туловища в какую-либо сторону, когда используются вес тела, скорость наносящей удар руки и умение сохранять равновесие.

как бинтовать руки в боксекак бинтовать руки в боксе

как бинтовать руки в боксе боксерские перчатки venum


Лишь тот, кто не знает сущности и содержания бокса, может отождествлять бокс с дракой. Человек, незнающий правил и сущности бокса, видит только его внешнюю сторону, которая может у него вызывать неприятное впечатление. Такой человек не понимает внутреннего содержания бокса, требующего большого умственного и физического напряжения, когда противники стремятся превзойти друг друга, превращая бокс в тонкое и умное соревнование, где побеждает сильная воля и лучшая техника.


Систематические, правильно организованные занятия боксом помогают развивать, помимо физических качеств, волевые: хладнокровие, дисциплинированность, смелость и другие. Все это в особенности необходимо молодежи, которая должна быть всегда готовой к защите своей великой Родины. Бокс в системе советского физического воспитания вместе с другими видами спорта занимает одно из ведущих мест.

Так же, как невозможно научиться сразу красиво и грамотно писать, нельзя сразу же овладеть многообразной техникой бокса и умело применять ее. В достижении этой цели и занимающиеся, и инструктор должны проявить большую настойчивость и требовательность.
Начинающие боксеры обязаны не пропускать занятий, вкладывать в каждый урок все свои способности и трудолюбие, стремясь как можно правильнее усвоить, координацию ударов и защит, многократно повторять упражнения не только на уроке, но и в домашней обстановке.

Инструктор обязан объяснять упражнения, образцово показывать их, требовать, чтобы занимающиеся правильно выполняли их, на ходу исправлять ошибки, не допускать, чтобы неправильно выполняемые движения превращались в навык. Переделать, исправить неверный навык часто бывает много труднее, чем обучить правильно с самого начала.

А. И. СТЕПАНОВ


 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 1982 настольный теннис, 1984 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, 2019 настольный теннис, 2020 настольный теннис, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Валентин Иванов, Валентина Попова, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Чемпионат Европы по настольному теннису, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, чемпионат Москвы по настольному теннису, чемпионат России по настольному теннису, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^