Художественная гимнастика –представляет собой изящный вид спорта. На занятия отдают девочек очень раннего возраста (от 3 до 5 лет). Обосновать это можно тем, что гибкость, необходимая для результативных занятий, с каждым годом уменьшается. Художественная гимнастика в Санкт-Петербурге это не только грациозно и необычно, но и очень полезно для здоровья.

Особенности художественной гимнастики.

Художественная гимнастика состоит из разных видов прыжков и поворотов, которые были взяты из балета. Но здесь особое внимание акцентируется на формировании верхней части тела, рук, так как гимнастки бегают, поворачивают тела в воздухе,осуществляют поддержку тела на руках, выполняют упражнения разной сложности на кольцах.

Для занятий применяются различные атрибуты, перед приобретением которых необходимо посоветоваться с вашим тренером:

• скакалка,
• обруч,
• лента,
• гимнастический мяч.

На сегодняшний день программа включает в себя многоборье, и групповое выступление с предметами.

Все упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, которое выбирает тренер совместно с гимнасткой. Каждое выступление ограничивается 90 минутами.

При взаимодействии с предметами в движении находятся обе руки. Гимнастка должна закончить своё выступление, соприкасаясь предмета любой частью тела. В данный момент должна завершиться музыка. Во время выступления тренерам запрещается давать подсказки своим ученицам.

Преимущества художественной гимнастики.

Данный вид спорта обрел свою популярность благодаря следующим преимуществам:

1. Отличная физическая форма — с первого занятия гимнастикой у ребенка вырабатывается правильная осанка, а также походка. Юные спортсменки значительно выделяются на фоне своих ровесниц отменной пластичностью, высокой гибкостью и стройностью. Девочки смогут идеально двигаться под любую музыку, благодаря развитому чувству ритма.
2. Укрепляется здоровье — ученые уверены, что постоянные физические нагрузки отлично влияют на правильное формирование детского организма. Занятия данным видом спорта успешно борются со сколиозом на начальной стадии и даже косолапостью.
3. Закаливается характер — спорт помогает ребенку стать дисциплинированней и целеустремленней. Гимнастки, закончившие свою карьеру, отмечают, что спорт помогает им справляться с различными ситуациями в повседневной жизни, оставаясь в боевом духе.
4. Устранение депрессий — ученые выяснили, что занятия спортом заменяют антидепрессанты. Этому способствует ускорение образования эндорфинов в процессе тренировок.
5. Гимнастикой можно заниматься в качестве хобби.

Освоение художественной гимнастики благоприятно влияет на здоровое и правильное развитие тела, что очень важно для организма ребенка. Девочки, постоянно занимающиеся данным направлением спорта, обладают завидной осанкой и неповторимой походкой. Художественная гимнастика улучшает чувство ритма, девочки становятся пластичней.