Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | RSS | Рубрикатор |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
        » MONTEIRO Joao PORTUGAL / МОНТЕЙРО СЕЛГАС Жуан Андр ...
Популярные спортивные игры » Самозащита
 

 
 

Нунчаку

18 января 2013 » Самозащита



Нунчаку


Нунчаку, как и многие другие виды традиционного оружия, по своей природе могут подходить под разные стили единоборств в большей или меньшей степени. Гармоничное вписывание этого вида оружия в тот или иной метод борьбы обуславливается как многообразием его конструкций, так и возможностью решать самые разные задачи.


Автор: Су-27  |  Комментарии (2) | Просмотров: 7190 | Подробнее »

К1

30 октября 2012 » Самозащита



К1


Автор: Су-27  |  Комментарии (5) | Просмотров: 2026 | Подробнее »

Самозащита для женщин

2 сентября 2011 » Самозащита



Самозащита для женщин


Автор: geokond  |  Комментарии (6) | Просмотров: 7690 | Подробнее »

САМБО для ВСЕХ - 1

25 августа 2009 » Самозащита » Самбо для всех

 » 


САМБО для ВСЕХ - 1

авторы: профессор ГЦОЛИФКа, заслуженный мастер спорта Евгений ЧУМАКОВ
и преподаватель кафедры борьбы этого же института Сергей ТАБАКОВ


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 2368 |

Основы рукопашного боя - комплекс упражнений


 » 


Основы рукопашного боя - комплекс упражнений


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 5754 | Подробнее »

Сила каратэ

3 февраля 2009 » Самозащита

 » 


Сила каратэ


Автор: geokond  |  Комментарии (0) | Просмотров: 1749 | Подробнее »

Психологические аспекты противодействия нападению

2 февраля 2009 » Самозащита

 » 


Психологические аспекты противодействия нападению


Запись лекции-семинара «Психологические аспекты противодействия нападению», проведенной в ноябре 2002. А.Кочеревым

рекомендуется к просмотру.


Автор: Су-27  |  Комментарии (2) | Просмотров: 2748 | Подробнее »

ДЗЮ-ДЗЮЦУ по-польски

24 ноября 2008 » Самозащита

 » 


автор: Таир Наирманов


На поле боя любое падение на спину почти всегда приводило к поражению и смерти, поэтому даже малые техники с небольшой силой и амплитудой броска активно применялись. Из Ерои-куми-ути обратные зацепы (гакэ) и прямые зацепы (гари) перекочевали в сумо, каратэ и различные школы дэю-дэюцу. а затем и в дзюдо и самбо.


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 2129 | Подробнее »

АКРОБАТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ

3 сентября 2008 » Самозащита » Самбо для всех

 » 


Георгий ЗВЯГИНЦЕВ, Евгений ГАТКИН

АКРОБАТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ

Не пугайтесь слова «акробатика». Вам не придется сразу исполнять сальто-мортале на подкидной доске. Действуйте по принципу "от простого к сложному". Борец обязательно должен научиться выполнять упражнения элементарной акробатики, чтобы безукоризненно владеть своим телом.


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 3372 | Подробнее »

Учимся правильно падать

2 сентября 2008 » Самозащита » Самбо для всех

 » 


Учимся правильно падать


Георгий ЗВЯГИНЦЕВ
Евгений ГАТКИН

Рисунки Николая ЛОБАНЕВА


Чтобы хорошо бороться, нужно много упражняться в проведении приемов или, как говорят борцы, отрабатывать приемы, шлифуя технику выполнения довольно сложных серий движений. Что особенно важно — нужно уметь правильно падать. Человек, который боится падать и судорожно цепляется за партнера, не сможет стать борцом.


Автор: Су-27  |  Комментарии (0) | Просмотров: 4572 | Подробнее »

Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5


 » 


Сергей ИВАНОВ
преподаватель кафедры физвоспитания МГТУ


Умей защищаться против ножа и палки. Урок 4 и 5


Умей защищаться против ножа и палки.
Урок 4 и 5


Автор: Су-27  |  Комментарии (12) | Просмотров: 9743 | Подробнее »

Словарь терминов каратэ

20 марта 2008 » Самозащита

 » 


Словарь терминов каратэ

Общие термины, Тренировка, Техника рук, Техника ног, Стойки, Блоки


Автор: geokond  |  Комментарии (0) | Просмотров: 7679 | Подробнее »

УКАДО


 » 


ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО МИРА ПО УКАДО И КЭМПО

Санкт-Петербург 2007

РОССИЯ-БОЛГАРИЯ


Станислав Чичиланов (Россия)

УКАДО


Скачать: бой за звание чемпиона мира.
(для Карелии бесплатно)


Автор: Су-27  |  Комментарии (4) | Просмотров: 2980 |

Учимся основам рукопашного боя


 » 


Владислав АЛЕКСАНДРОВ


Учимся основам рукопашного боя


Учимся основам рукопашного боя


Специальный подготовленный комплекс, который предлагается в этом выпуске, развивает гибкость, подвижность в суставах, увеличивает силу, выносливость, повышает быстроту реакции. Приступая к его выполнению, следует помнить, что первые три-четыре раза упражнения надо выполнять медленно, мягко и свободно, подготавливая сердечно-сосудистую систему к дальнейшим, большим нагрузкам, разогревая мышцы, что предохранит вас от растяжений и травм и поможет правильно выполнять движения.


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 6468 | Подробнее »

Самая первая помощь.

16 ноября 2007 » Самозащита

 » 


Самая первая помощь. 10 опасных заблуждений


Самая первая помощь.


Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале - штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.

А все потому, что перелом надо фиксировать в том положении, которое наиболее комфортно для пострадавшего. Конечность при этом, как правило, полусогнута. Вот так. Вы об этом знали? Надеюсь, что да. И потому над перечисленной ниже десяткой наиболее распространенных неправильных стереотипов оказания первой помощи посмеетесь, как над давно известной вещью. Или задумаетесь. Или запомните. А лучше всего - найдете время и пройдете хорошие курсы оказания первой помощи. Вдруг, не дай бог, пригодится.


Автор: geokond  |  Комментарии (9) | Просмотров: 5214 | Подробнее »

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ПОХИЩЕНИИ И СТАВ ЗАЛОЖНИКОМ ТЕРРОРИСТОВ

13 ноября 2007 » Самозащита



КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ПОХИЩЕНИИ И СТАВ ЗАЛОЖНИКОМ ТЕРРОРИСТОВ
(Рекомендации сотрудников Центра специального назначения ФСБ России)


КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ПОХИЩЕНИИ И СТАВ ЗАЛОЖНИКОМ ТЕРРОРИСТОВ


К сожалению никто из нас не защищен от ситуации, когда мы можем оказаться в заложниках у террористов. На данный момент подробных рекомендаций и требований к тому, как вести себя, если ты оказался в заложниках пока не разработано. Но общие рекомендации дать можно. В случае если вы оказались в заложниках необходимо обратить внимание на следующие моменты:


Автор: geokond  |  Комментарии (0) | Просмотров: 5093 | Подробнее »

Как правильно сгонять вес

15 октября 2007 » Самозащита » Самбо для всех

 » 


Как правильно сгонять вес
Читателя консультирует кандидат медицинских наук, врач сборной команды СССР по самбо Евгений ПОПОВ.


В спортивной практике существуют два основных способа сгонки веса: форсированный и рассредоточенный.


Как правильно сгонять вес


Автор: def  |  Комментарии (0) | Просмотров: 18710 | Подробнее »

Методика защиты от трех соперников

13 октября 2007 » Самозащита » Рукопашный бой

 » 


Евгений МИТАСОВ
Ленинград


В свое время я служил в воздушно-десантных войсках, где и познакомился с системой, о которой хочу рассказать

Методика защиты от трех соперников


Мы изучали и осваивали самозащиту сначала против одного нападающего, потом против двух, трех. Противодействие группе более чем из троих противников ничем особым не отличается от схватки с тремя атакующими. Поэтому я остановлюсь на методике защиты от трех соперников.
Такая ситуация в реальной жизни встречается, к сожалению, довольно часто. И главное здесь — умение держать дистанцию и маневрировать. Необходимо помнить и об опасности увлечься единоборством, «увязнуть».


Автор: def  |  Комментарии (5) | Просмотров: 4856 | Подробнее »


 
1959 настольный теннис, 1966 настольный теннис, 2011 настольный теннис, 2012 настольный теннис, 2013 настольный теннис, ITTF, Table Tennis, Table tennis world, Алексей Ливенцов, Альгимантас Саунорис, Анатолий Амелин, Анатолий Строкатов, Андрей Мазунов, Большой теннис, Валентин Иванов, Валентин Команов, Валентина Попова, Виктор Шергин, Владимир Воробьев, Владимир Мирский, Геннадий Аверин, Зоя Руднова, Ксения Туленкова, Лайма Балайшите, Настольный теннис РЕВЮ, ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ, Римас Пашкявичус, Роман Аваев, СССР настольный теннис, Саркис Сархаян, Сборная СССР по настольному теннису, Светлана Гринберг, Станислав Гомозков, ФНТР, Флюра Булатова, Шпрах, Эвелин Лесталь, Эдуард Фримерман, Юлия Прохорова, Яна Носкова, журнал настольный теннис, кинограмма, книга настольный теннис, настольный теннис, подачи в настольном теннисе, психология спорта, сборная России по настольному теннису, техника настольного тенниса, чемпионат СССР по настольному теннису, юмор настольный теннис

Показать все теги

^вверх^