Проверено лично,подтверждено многими игроками разного уровня мастерства,доказано жизнью в конце концов:)))

турнир начинается утром предположительно.

1. Хороший сон 9-10 часов
Выспавшийся человек элементарно менее раздражителен.

2. Плотный завтрак (обязательно!)
Извините-то черпать запас энергии чашкой кофе с сухим бутербродом и десятком сигарет по дороге на турнир-абсурд.

3.Приезд на турнир минимум за 30-40 мин до начала
Даже если Вы играете в привычном месте-глаз должен привыкнуть к освещению и необходима хорошая разминка,до сильного потоотделения.

4. Запас воды в организме должен быть достаточным как до турнира так и во время его проведения.
Рекомендую 300-500 мл выпить простой воды перед разминкой(даже если не хочется) и маленькими порциями 50-80 гр пополнять водные потери организма во время турнира.
Ни в коем случае не подходите играть матч с сухостью во рту!

5. С собой возьмите олимпийку или спорт костюм-перерыв между матчами непредсказуем,а застывание враг спортсмена.
Используйте свободное время для разминки до сильного потоотделения. (пару нагибаний на публику не пройдет)

6. Не стесняйтесь поедать калорийные легкие фрукты - энергии не хватает как правило для одного топса в самый нужный момент (ножки не дошли до мяча...) и матч проигран,сил не хватило.

7. Несоблюдениe вышенаписанных 6-ти правил предполагает раздражительность на турнире,гарантированный проигрыш несуразный кому то точно ,а то и провалу всего турнира в целом,снижение концентрации внимания,а главное сеeт неувереннность в собственных силах на последующие турниры.

P.S. это все таки частное мнение-но возможно четкое выполнение этих 6 пунктов кому то поможет понять некоторые свои необъяснимые провалы в конкретных матчах на турнире или в целом неудачного выступления.Расхлябанная игра,отсутствие желания играть до конца,причитания во время и после игры всевозможные да как так,да е мое,да я устал,да эти "сопли"...это неуважение к сопернику-благодаря которому Вы вообще вышли к столу играть и иметь возможность показать на что Вы сами то способны или как часто бывает наоборот.
Вы можете случайно проиграть,но побед случайных не бывает!

Играйте и выигрывайте))

 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.