Итак – я специально выбрал формат статьи в форме диалога . чтобы было понятно – зачем и как она появилась…
З – заказчик, А – автор, Ваш покорный слуга!

Диалог.


З: Еще тебе тема.
http://forum.conten.ru/index.php?showtopic=1737&pid=1737&mode=threaded&show=&st=&
http://www.speedskater.ru/art.php?id=190
Думаю, для НТ это перспективно


А: Ты знаешь - это очень серьезный тренерский хайтек, применяется не раньше чем с 16 лет, в основном с 18, и я к его применению не готов по квалификации. Хотя видеофайл у меня скачан - по применению плиометрики в большом теннисе. От Ника Болитьери – у него с такими спецами легче…

З: СТАТЬЯ НУЖНА!!!! ))))
Давай хоть общую хоть нт или БТ.
А лучше три. НТ, БТ и общая.

А: Кому нужна?
Серьезно - я об этом писать не буду. Эта тема ну очень травмоопасная при внешней простоте... «Ударные» плиометрические упражнения – начиная с тривиального «кенгуру» и включая всякие прыжки в глубину и падения в упор лежа – очень непростые вещи…


З: Тема в интернете не развита.
Нам нужна.
Пиши о травмоопасности и своем отношении к этому.
Ром, твое отношение рулит.

А: Я подумаю. Но это НЕ мое отношение - я его прочитал и с ним согласился.
Я НЕ хочу трогать эти темы примерно по той же причине как получение и правильное введение в организм искусственного тестостерона в домашних условиях - идиоты наверняка найдутся презреть ограничения. И поломаются...

Ты пойми - плиометрия - это:
1. Сложившимся спортсменам от 18 лет со стажем занятий 10 лет.
2. Под квалифицированнейшим руководством спецов, да еще с кучей ограничений по объемам индивидуальным.
3. Категорически не стоит любителям, детям и тд - то есть нашей целевой аудитории.
4. Я не обладаю ни знаниями в этой области, ни авторитетом. Во всяком случае - куда как более нежные вещи (хотя тоже хай-тек) что я посоветовал Рубцову для увеличения мощи первого хода - он проигнорировал.
То есть это и пункту 1 ни на хрен.)))

Я в постах выступю против идиотов, пытающихся "кенгуру" юзать в децком спорте - а это самое невинное плиометрическое упражнение...

Ну и общие соображения.
Плиометрика – комплекс «ударных» упражнений. Достаточно широко используется, будучи мощнейшим инструментом для подъема результатов там, где другими способами их поднять уже нереально.
Является ярчайшим раздражителем для опорно-двигательного аппарата – на фоне обычных отжиманий, подтягиваний, работы на тренажерах. Соответствует если сравнивать с «жизненными» вещами – переходу с пива на такое же количество, но хард-алкоголя.
Со всеми вытекающими по последствиям – чуть не рассчитал – больничка, и серьезная.
Детям однозначно нельзя – почему точно – не помню, но вроде из-за пластинок роста – убить их можно…
Взрослым можно, но реально продвинутым.
Если свело попробовать – ищите специалиста, ибо – не для самостоятельного разучивания точно…
Успехов!

Р. Аваев, СПб.

 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.