В современном настольном теннисе существует более двадцати различных видов удара по мячу. Большой эффект дают удары "накатом" слева и справа. Серии ударов накатом средней силы с приданием мячу вращения вверх позволяют захватить инициативу и вести игру в быстром темпе.

К сожалению, большинство наших игроков мало пользуется активными приемами ведения борьбы. Особенно неуверенно выполняют игроки удар накатом слева. А ведь без этого удара невозможно беспрерывное нападение, так как практика показывает, что теннисист примерно семь ударов из каждых десяти выполняет тыльной стороной ракеты.

кинограмма удара слева накатом.

Игрок стоит у стола, выдвинув правую ногу. Основная тяжесть тела перенесена на эту ногу. Плечи развернуты полуоборотом влево по отношению к задней линии стола (снимок 1).

Замах должен быть небольшим и очень быстрым. Для этого игрок отводит руку с ракеткой назад и влево. Одновременно он наклоняет туловище несколько вперед с поворотом влево (снимки 2—4).

Чтобы удар был точным, нужно резким движением вынести руку вперед и вверх, встречая мяч в наиболее удобной для удара точке. В момент соприкосновения с мячом ракетка должна как бы скользнуть по его верхней части. Дополнительным поворотом кисти вправо игрок придает мячу направление его полета (снимки 5—9).

При завершении удара рука с ракеткой отводится вверх и в правую сторону, локоть выпрямляется, левая рука отводится назад (с н и м-ки 10—12).

Правильное выполнение удара накатом обеспечивается четкой координацией движений. Эти движения должны быть согласованы с ритмом отскока мяча от стола.

Удары по мячу, направленному противником с сильным обратным вращением и низким отскоком, нужно выполнять, резко «выдергивая* ракетку вверх и вправо.

При ударе по мячу, отскакивающему не ниже уровня сетки, нужно направлять ракетку дальше вперед, а затем вверх и в сторону.

 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.