Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | Мобильная версия сайта |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
Популярные спортивные игры » Облако тегов » спортивная медицина
 

 
 

Боли в локте

Автор: def  | 22 апреля 2016 » Оздоровительные системы

 » спортивная медицина, локоть теннисиста


Боли в локте


Теннисисты, особенно новички, нередко жалуются на боли в мышцах и суставах играющей руки. Сильные боли в локте вынуждают ограничивать или даже прекращать тренировки. Почему появляется этот недуг?


| Подробнее »

Предупреждайте повреждения коленного сустава

Автор: def  | 1 мая 2015 » Оздоровительные системы

 » спортивная медицина, мениск коленного сустава


Предупреждайте повреждения коленного сустава


Повреждения коленного сустава не редки у спортсменов, занимающихся спортивными играми. Чтобы яснее представить сущность этого заболевания и облегчить понимание механизма спортивных повреждений и изменений, происходящих в суставе, кратко напомним о некоторой части анатомической структуры сустава.


| Подробнее »

САМОМАССАЖ

Автор: def  | 21 апреля 2015 » Оздоровительные системы

 » спортивная медицина


САМОМАССАЖ


Спортсмен не всегда имеет возможность пользоваться услугами массажиста. Поэтому каждому спортсмену необходимо знать приемы самомассажа.


| Подробнее »


Биологический ритм

Автор: Су-27  | 10 марта 2014 » Тренерский совет

 » Биологический ритм, Владимир Юрзинов, спортивная медицина


Человеческому организму, как и всей живой природе, свойственна определенная цикличность жизненных функций. Проблема биологических ритмов тесно соприкасается с построением учебнотренировочного процесса и отдыха спортсмена. Сейчас уже нет сомнений в том, что значительное место в формировании и поддержании мышечной деятельности занимают биологические ритмы. Вместе с тем ритм двигательной активности, будучи подвергнут влиянию многих функций, стойко следует за естественными сменами дня и ночи.


| Подробнее »

Теннисный локоть

Автор: def  | 14 октября 2009 » Оздоровительные системы

 » спортивная медицина


Теннисный локоть


"Теннисный локоть"... Сейчас уже невозможно установить, кто первым назвал так комплекс типичных повреждений и изменений играющей руки теннисиста. Врачи, методисты, ученые до сих пор не могут понять весь механизм возникновения этой специфической травмы. Ее объясняют индивидуальными особенностями строения локтевого сустава, чрезмерной интенсивностью и несовершенством техники игры, качеством инвентаря и даже явлениями резонанса в системе рука - ракетка.


| Подробнее »

После удаления мениска. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА

Автор: def  | 9 декабря 2007 » Оздоровительные системы

 » спортивная медицина, мениск коленного сустава




С первых дней после операции рекомендуется выполнять сгибательно-разгибательные движения пальцами стопы и в голеностопном суставе, напряжения четырехглавой мышцы бедра с целью улучшения кровообращения в конечности, а также пассивные сгибания и разгибания в коленном суставе на валике.
С 6—8-го дня добавляются облегченные движения в коленном суставе в положении лежа на спине и на здоровом боку. Ходить разрешается на костылях без опоры на ногу.
После снятия швов (через две недели после операции) при гладком течении послеоперационного периода приступают к более активным занятиям лечебной гимнастикой. Предлагаем примерные упражнения, которые рекомендуется выполнять в этот период.


| Подробнее »


 
1959 настольный теннис 1982 настольный теннис 2011 настольный теннис 2012 настольный теннис 2020 настольный теннис 2021 настольный теннис Table Tennis Алексей Ливенцов Анатолий Амелин Анатолий Строкатов Андрей Мазунов Большой теннис Валентин Иванов Валентина Попова Владимир Воробьев Владимир Мирский Геннадий Аверин Зоя Руднова Лайма Балайшите Настольный теннис РЕВЮ ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ Роман Аваев СССР настольный теннис Саркис Сархаян Сборная СССР по настольному теннису Светлана Гринберг Станислав Гомозков ФНТР Флюра Булатова Чемпионат Европы по настольному теннису Шпрах Эдуард Фримерман журнал настольный теннис кинограмма настольный теннис сборная России по настольному теннису чемпионат Москвы по настольному теннису чемпионат России по настольному теннису чемпионат СССР по настольному теннису юмор настольный теннис