Теннис | Настольный теннис | Волейбол | СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Настольный теннис СССР | Форум | Правила | Обратная связь | Мобильная версия сайта |
Материалы нашего сайта посвящены популярным спортивным играм мячом через сетку - большому теннису, волейболу, настольному теннису. В публикациях широко представлены теория этих и других спортивных игр и атлетики в целом, а также некоторые аспекты философии спорта, спортивной психологии и медицины.
Популярные спортивные игры » Облако тегов » Белла Лазаревна Анисимова » Страница 2
 

 
 

Панацея от всех бед? | Белла Лазаревна Анисимова

Автор: def  | 24 мая 2006 » Настольный теннис / настольный теннис методика

 » БКМ, Белла Лазаревна Анисимова


С быстротой моды распространилась в нашей методике обучения работа с большим количеством мячей. В сборных командах и в скромных спортшколах все кидают, кидают, кидают мячи. Многие видят в этом упражнении панацею от всех бед

... много лет назад и сегодня упражнения с большим количеством мячей (назовем их по начальным буквам — упражнения с большим количеством мячей — УБКМ) в толковом использовании приносили и приносят много пользы. Пользуясь 20-летним опытом тренерского применения этого вида упражнений в учебном процессе, позволю себе высказать свои соображения по поводу  рационального использования УБКМ.


Как и всякий методический прием. УБКМ не может служить на все случаи жизни. Его применение в разумных дозах (до 25% времени занятия) полезно в период непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям. Это позволяет существенно повысить интенсивность тренировки, результативно     совершенствовать

специальные физические качества и, что немаловажно, развенчать, если оно появляется благодушное настроение даже у тех спортсменов, которые действительно имеют высокий уровень тренированности.


УБКМ очень полезны и в тех случаях, когда ставится задача выйти в тренировке на качественно новый уровень игровых скоростей и умений. В этом случае доля УБКМ в тренировке может быть увеличена до 60-75%.


| Подробнее »

ЗАЩИТНИКИ И КАЧАЛЫ

Автор: def  | 23 мая 2006 » Настольный теннис / Настольный теннис: Маневр

 » Белла Лазаревна Анисимова, Современные стили защиты


Каждый игрок обычно сразу же рвется в атаку. Поэтому мы и знакомили вас прежде всего с атакующими ударами. Но очень скоро некоторые сообразительные ребята (и тренеры) замечают, что все это нападение, быстрая игра, выигрыш во времени, — конечно, хорошо и уж наверняка эффективно, но очки-то легче набирать за счет тихих, спокойных ударов подрезкой.


| Подробнее »


 
1959 настольный теннис 2011 настольный теннис 2012 настольный теннис 2021 настольный теннис 2022 настольный теннис 2023 настольный теннис 2024 настольный теннис 2025 настольный теннис Алексей Ливенцов Анатолий Амелин Анатолий Строкатов Андрей Мазунов Большой теннис Валентин Иванов Валентина Попова Владимир Воробьев Владимир Мирский Геннадий Аверин Зоя Руднова Командный Чемпионат ФНТР Настольный теннис РЕВЮ ПЕРВЕНСТВО МОСКВЫ по Настольному ТЕННИСУ Роман Аваев СССР настольный теннис Саркис Сархаян Сборная СССР по настольному теннису Светлана Гринберг Станислав Гомозков ФНТР Флюра Булатова Чемпионат Европы по настольному теннису Шпрах Эдуард Фримерман Юлия Прохорова журнал настольный теннис настольный теннис сборная России по настольному теннису чемпионат Москвы по настольному теннису чемпионат России по настольному теннису чемпионат СССР по настольному теннису